В методичке рассмотрены основные протоколы питания:
⠀
БГБКБС
FODMAP
GAPS
все виды AIP
палео
эпи палео Джека Крузо
антикандидный протокол
LCFH
FMD диета
питание при анемии
питание при непереносимости гистамина
диета Эмбри
Средиземноморская диета
⠀
Также в методичке есть недельное меню к следующим...
БЛОК 1 - НУТРИЦИОЛОГИЯ
Организационные вопросы
Понятие о жирах. Функции. Источники жира
Понятие о белках. Функции. Источники белка
Понятие об углеводах. Виды углеводов
Понятие о глютене
Понятие о казеине
Что такое лектины?
Понятие о фитиновой кислоте
Что такое физиологичное питание? Структура...
В методичке разобраны самые актуальные запросы по ЖКТ. Готовых схем в методичке НЕТ, но есть определённые рекомендации по нутрицевтикам, питанию и образу жизни при том или ином заболевании.
⠀
Основные темы методички:
⠀
SIBO
кандида
хеликобактер пилори
Синдром Жильбера
Паразитоз
Leaky Gut...
Друзья, время я зря не теряла в третьем триместре, и подготовила для вас методичку по беременности, где собрала все самое интересное и важное. Это мой личный опыт, с которым я готова поделиться.
⠀
Темы, которые разобраны в методичке:
Что сдавать перед планированием беременности
Питание во время...
АИП, палео и эпипалео. Что объединяет эти три слова?
Правильно! Моя новая методичка.
В ней подробно разобран каждый протокол и разобраны отличия, а то как разобраться в этом потоке непонятных новомодных слов.
АИП-модель питания для людей с аутоиммунными заболеваниями.
Палео можно вообще...
Методичка Антистресс [nutriciolog_zhukova]
Представляю вашему вниманию новую методичку «Антистресс», которая как никогда актуальна сегодня.
⠀
В методичке разобраны темы:
⠀
что такое панические атаки
что такое дисфункция надпочечников
нутрицевтики при стрессе
что из анализов сдавать при стрессе и...
Методичка FODMAP
FODMAP-самый мой любимый протокол, лечебный протокол имеющий на сегодняшний день большую доказательную базу. Данную диету назначают даже продвинутые доказательные гастроэнтерологи.
⠀
Представляю вашему вниманию новую методичку по диете FODMAP, где разобраны следующие вопросы:
⠀...
«А что теперь есть?»-саааамый частый вопрос после рекомендации того или иного протокола. Теперь есть решение.
⠀
Методичка рецептов готова. Рецепты легкие, из доступных всем продуктов. Описание всех рецептов: кратко, без воды, и для каких протоколов подойдёт конкретный рецепт.
Готова новая методичкапо анемии, написана она совместно с доктором клинической лабораторной диагностики Тамарой Хамидуллиной.
⠀
Подробное содержание методички вы можете увидеть в карусели. К методичке прилагается шикарный бонус в виде рецептов при анемии от Аалии Маджид (сертифицированный...
Методичкапо питанию при гипотериозе
Уважаемые подписчики, гипотиреоз на сегодняшний день является одним из самых распространённых заболеваний. Ведь если человек, с характерными жалобами для гипотиреоза идёт к эндокринологу в районную поликлинику, то при уровне ТТГ выше 3 мЕд/л, но ниже 5-6...
Друзья, почти полгода назад я убрала все методички с продажи, для того чтобы обновить рецепты и дизайн, внести корректировки, которые естественно появляются в ходе новых обучений и знаний.
⠀
И конечно, первой я стала редактировать методичку по питанию-это основа, то с чего нужно начинать любое...
Друзья, готова новая методичкапо печени.
⠀
Наша печень орган, который требует к себе повышенного внимания. Даже после курса антибиотиков или НПВС нужно обязательно поддержать печень, не говоря уже о наркозе. Также после любой болезни нужно обязательно восстанавливать работу печени, именно по...
Готова методичкапо теме «восстановление после родов».
В методичке разобраны нутрицевтики, принципы питания на ГВ и после операции кесарева сечения.
Методичка будет полезна всем, кто только что родил, или находится в положении, чтобы уже после родов приступить к восстановлению организма.
Также в...
В методичке расписаны схемы приемов саплиментов, которые могут помочь облегчить течение некоторых заболеваний.
⠀
Основные темы:
варикоз
ОРВИ
головная боль
цистит
отит
И другие...
Друзья, представляем вашему вниманию методичку по превентивным нормам анализов.
⠀
Эта методичка самая ожидаемая. Писала я ее совместно с Кариной Исламовной.
⠀
Как расшифровать свои анализы? Что норма, а что нет? На что указывают те или иные отклонения в анализах? Ответы на все эти вопросы есть в...
Методичка «Безопасная кухня» содержит подробную информацию о том, как правильно выбирать и использовать кухонную утварь, чтобы она не наносила вред вашему здоровью.
Вы узнаете о различных материалах, из которых изготавливаются посуда и кухонные принадлежности, и сможете сделать осознанный выбор...
Детская методичка это обновлённая версия старой методички, мы добавили аналоги нутрицевтиков с российского рынка.
⠀
Содержание осталось прежним
Какие темы разобраны в методичке?
⠀
✔Прикорм (правила прикорма)
✔Основные принципы питания детей старше 3 лет
✔Белки/жиры/углеводы
✔Костный бульон и...
Практическое руководство для каждой женщины, которая заботится о своем здоровье и здоровье своей семьи.
Новая методичка «Продукты», подготовленная совместно с нутрициологом Алёной ЛаврентьевойИзучив ее, вы научитесь выбирать правильные продукты, не тратя при этом по 2 часа в магазине и десятки...