1. АниМАКА

    Скачать Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие (Клэр Никогосян)

    Описание книги Каждая мать, как бы она ни любила своих детей, иногда испытывает эмоции, за которые чувствует вину. Далеко не всем удается принять гнев, злость, раздражение, грусть, тоску, страх, и это бросает тень на весь материнский опыт. Клэр Никогосян – клинический психолог с 20-летним...
  2. Большая Стирка

    Скачать С тобой все в порядке. Тариф - Стандартный (Анастасия Ершова, Никита Савельев)

    Программа курса (это примерная структура, она может немного отличаться) Предварительные ласки Вступительный вебинар от Насти 1 Что такое здоровая самооценка - почему «низкой оценки» не существует; - как же тогда называется то, что есть у нас; - как понять, что с моей самооценкой; + домашнее...
  3. ЧЁ ТАМ

    Скачать С тобой всё в порядке (Юлия Бокачёва)

    Вы получите курс про самопринятие и внутренний покой, состоящий из 10 аудио. Кому подходит курс? Курс подходит всем, кто хочет разобраться в себе, принять себя. Многие послушали и откликнулись на новогодний курс "С тобой всё в порядке", и автор убедилась, насколько он получился хорошим...
  4. Аноним

    Скачать С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством (Нази Горюнова)

    «Соберись», «возьми себя в руки», «хватит жалеть себя» — так мы, взрослые, обычно подавляем тревогу внутри. Но что, если тревогу нужно просто принять и научиться жить с ней? В этой книге Нази Горюнова рассматривает различные аспекты тревожных состояний, предлагая читателям не только научные...
  5. Сумасшедший конь

    Скачать [МИФ.Курсы] Антистресс: телесные практики. Как обрести спокойствие и благополучие через работу с телом (Дарья Сучилина)

    Для кого этот курс Для каждого, кто сталкивается со стрессом и испытывает тревогу. Вы освоите базовые приемы саморегуляции. А еще научитесь быстро и эффективно восстанавливать душевный покой и самообладание. Особенно рекомендуем эти практики, если вы отмечаете у себя следующие состояния...
  6. Станцуем

    Скачать [Как Здорово] Все в порядке - спасибо Зарядке! (Алла Козурова)

    Пункт 1 Супер-сет ежедневных упражнений для детей и взрослых от нейрофизиолога и тренера ОФП. Пункт 2 Видео-инструкция тренера: чтобы техника была идеальной, а польза 100%! Пункт 3 Лекция нейрофизиолога: почему вам стоит полюбить зарядку и как от неё зависят поведение и успеваемость ребёнка...
  7. Морковкин

    Скачать Все в порядке (Оля Челак)

    Что вы получите: Освободите время Для себя, семьи, друзей и хобби Дом станет местом силы Где вы сможете восстанавливать силы Полезные привычки Которые останутся с вами навсегда Научитесь сортировать отходы Узнаете куда деть ненужные вещи Лайфхаки Которые облегчат организацию и уборку...
  8. Олег КО

    Скачать Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой (Клэр Уилер)

    Описание книги Как сохранить самообладание среди хаоса и обрести покой? Краткое руководство доктора медицины и философии Клэр Майклс Уилер предлагает доступные решения для борьбы с хроническим стрессом, которые станут достойными инвестициями в вашу будущую счастливую, благополучную и насыщенную...
  9. СмайLOVE

    Скачать Все в порядке! Тариф Вместе с Олей (Оля Челак)

    Вы получите: Вводное видео Доступ к установочным занятиям на всех 5 неделях Наглядные материалы с примерами организации по каждой из 5 зон 5 лайфхаков по каждой зоне Вебинары-разборы на каждой из 5 недель "Порядок в голове" по пятницам каждую неделю (это ещё + 5 мощных занятий) Что будет во...
  10. Karnaval

    Скачать Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 день (Андре Сильвия, Патрик Амар)

    Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt Хронический стресс становится неизбежным спутником современного человека. Он лишает нас энергии, подрывает здоровье и основательно портит жизнь. Но выход есть! Психологи Патрик Амар и Сильвия Андре создали 3-недельную программу, которая поможет вам значительно...
  11. Аноним

    Скачать Методичка для мам. Все в порядке! (Анастасия Тутик)

    Если ты думаешь, что режим это скучно и однообразно, ты ошибаешься! Режим это не ведро, которое до отказа нужно набить делами и носить с собой каждый день. Это скорее весы, которые помогают найти равновесие между нагрузкой и восстановлением для того, чтобы каждый день были силы на активность и...
  12. Салютов

    Скачать [Joey Yap Academy] Обрести спокойствие в период испытаний (Mindy Yoong)

    Жизнь полна взлетов и падений. Мы все проходим через них, все без исключений. Быть спокойными в любое время, чтобы ни происходило снаружи является суперсилой. BaZi – прекрасный инструмент, который может помочь увидеть проблемы, которые испытываем. Qimen – это магический инструмент, который...
  13. Пика-Пика

    Скачать Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой (Дарья Чудакова)

    В сборнике «Я спокойна. Океан, который всегда с тобой» вы найдёте классические буддийские медитации и авторские медитации Дарьи Чудаковой, вписывающиеся в ритм и стиль жизни мегаполиса. Для женщин, желающих освободиться от страхов и сомнений, достичь спокойствия, подобного тому, что царит в...
  14. Аноним

    Скачать Что если с тобой все так? (Мария Чамкина)

    Сколько книг по саморазвитию ты уже прочитал? И сколько раз надеялся на то, что «Ну этот-то автор точно даст мне «инструменты для счастья»? А что если Ты -- самый главный Автор своей Жизни и никто другой не может тебя учить? Что если никакого поиска СЕБЯ и не нужно? В этой книге тебе не...
  15. Аноним

    Скачать Путь к внутреннему ребенку. Как обрести спокойствие и счастливую жизнь (Роберт Джекман)

    О книге: Чтобы правильно трактовать собственные желания и эмоции, важно понимать своего внутреннего ребенка. Но для начала его нужно в себе найти. В этой книге Роберт Джекман рассказывает: - как эмоциональные раны, полученные в детстве, влияют на вас во взрослой жизни; - как разобраться...
  16. Аноним

    Скачать Руководство: Всё в порядке. Настраиваем режим и укрепляем связь с ребёнком (Анастасия Тутик)

    С помощью руководства ты: Настроишь режим за 6 шагов Подберёшь ритуал укладывания на сон, который подойдёт твоему ребёнку Научишься распознавать признаки усталости и снимать напряжение после сада и перед сном Найдёшь ответ на детские «не хочу» (спать, гулять, чистить зубы, одеваться и т.д.)...
  17. Кольцо-яйцо

    Скачать Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность (Аманда Кассил)

    О книге: Тонкость восприятия. Практики для сверхчувствительных людей, которые помогут обратить свою уязвимость в преимущество. Более 900 отзывов на Амазон! Рабочая тетрадь с инструментами для самоанализа и упражнениями! Аманда Кассил - практикующий психолог, описывает почему одни люди более...
  18. Скоростной

    Скачать Жизнь в порядке. Как избавиться от хаоса и обрести баланс в ежедневной рутине (Анна Ньютон)

    Книга популярного британского блогера Анны Ньютон – отличный гайд по избавлению от хлама и приведению в порядок каждого аспекта жизни. Если вы хотите собрать капсульный гардероб, выстроить режим питания и тренировок, взять под контроль личные финансы, создать комфортную обстановку дома и на...
  19. Салютов

    Скачать Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья. Аудиокнига (Наталья Кисельникова)

    О книге «Со мной все в порядке» – ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье. В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный план заботы о себе. Автор, опираясь на доказательную психологию – научные...
  20. Василиска

    Скачать Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность (Люси Шеридан)

    Вы когда-нибудь испытывали жгучие приступы зависти к блогерам, знакомым, друзьям или даже близким? С развитием социальных сетей, созданием "личных брендов" и видимости идеальной жизни зависть превратилась в эпидемию, которая разрушает нас и наши контакты с людьми. Но поверьте — это можно...
Сверху