Долгожданные:
роллы
шавермы
шашлыки
белковые бургеры
пп мороженое
буквально «разрешенная запрещенка»!
Доктор МарияФомичева
- Врач-диетолог с высшим медицинским образованием (СПБПМУ им. академика И.П. Павлова), который придерживается доказательного подхода в вопросах питания.
- Эксперт в...
Летнийсборникудовольствий
Долгожданные:
белковые бургеры
пп мороженое
роллы
шавермы
шашлыки
буквально «разрешенная запрещенка»!
Скорая помощь при ПМС
20 проверенных рецептов, которые помогут легче пережить сложный период. Скачивайте и забудьте о дискомфорте!
Ешь и худей. «Не Диета 2.0»...
Каждый рецепт содержит:
✅ пошаговые фото
✅ подробнейшее описание каждого этапа приготовления
✅ точную граммовку ингредиентов
✅ рассчитанное КБЖУ
ЛЕТНИЙСБОРНИК - это 12 разных пп-десертов с дарами лета для удовольствия и душевного спокойствия.
В СБОРНИК ВХОДИТ:
✔Нежный чизкейк с вишней без...
Этот курс поможет спланировать красивый и удобный огород.... а еще, составить ваш личный план ухода за огородом и плодовым садом. Ваш проект огород и график ухода проверит специалист и даст вам обратную связь. Чтобы у вас точно все получилось)
Какая программа?
8 практических уроков с проверкой...
ТЕБЕ МОЖНО И НУЖНО ЕСТЬ!
Проект Марии Фомичевой по вкусному и полезному питанию.
Есть все, что хочется — и не поправляться, а худеть и иметь красивый животик.
ЭТО СТАНЕТ ТВОЕЙ РЕАЛЬНОСТЬЮ уже через 2 недели:
Много, вкусно готовишь за пару взмахов ножа. Ешь столько, сколько хочется
Быстро...
Летнийсборник - это
- вкусный и полезный рацион на 1400 кк с кбжу к каждому рецепту
- бюджетные блюда с сезонными фруктами, овощами, ягодами
- аппетитные и полезные десерты
- удобный список продуктов где все рассчитано до грамма
- экономия времени, так как все блюда готовятся быстро
-...
Для кого?
Для тех, кто устал от диет и ограничений:
если вы перепробовали множество диет, но не получили устойчивого результата
Для любителей вкусно поесть:
кто не хочет отказываться от любимых блюд, но мечтает о стройном теле
Для тех, кто хочет разобраться в питании:
желающих понять основы...
В сборник входит 3 полноценных онлайн курса!С видео и рецептами
Выбирайте!!!
АКИ 13 Кексы: базовый рождественский мандариновый сникерс двойная карамель ройбуш-малина .
Печенье/Пряники/маршмеллоу в банке с начинками/фадж
МАНДАРИНОВЫЙ ЗЕФИР С ШАМПАНСКИМ
Готовим и собираем новогодний подарок для...
+ 20 лекций
+ Пошаговое меню на 30 дней «НЕ диета»
+ Конструктор питания
(сборник на 90+ рецептов)
+ 3 Медитации похудения
Введение в медитации и их влияние на убеждения
Практики осознанности во время еды
Упражнения для снижения стресса
Описание
Решение о создании в городе Эдо (ныне – Токио) официального, лицензированного квартала удовольствий – Ёсивара – было принято в 1617 г. Открытый для посещения спустя несколько лет, Ёсивара действовал вплоть до середины XX в. Женщины из квартала удовольствий, также известные как юдзё...
Вебинар «5 шагов, которые приведут вас к стройности. Без диет, срывов и загонов».
Пошаговый план по тому, как составить себе разнообразный рацион из вкусных, быстрых, простых и сытных блюд, благодаря которым вы похудеете на -10 кг и всегда будете знать, что, как и когда есть
Я познакомлю вас с...
Лето - время свежих овощей и сочных фруктов, и, конечно же, солнца и отдыха на природе.
Самое время носить короткие юбки и шорты. И
мы поможем вам поддержать фигуру или даже вернуть ее.
Все блюда в сборнике из доступных продуктов и отличаются легкостью приготовления. Ведь вы помните, что мы...
20 рецептов полезных десертов без сахара и вреда для фигуры!
Наслаждение вкусными десертами без вреда для фигуры.
Доктор МарияФомичева
- Врач-диетолог с высшим медицинским образованием (СПБПМУ им. академика И.П. Павлова), который придерживается доказательного подхода в вопросах питания.
-...
Сборник начинок для макарон с летними вкусами:
Апельсиновый чизкейк
Ferrero. Ганаш с хрустящим центром
Зеленая матча-Красный апельсин
Клубничное мохито. Клубничный ганаш с мятой и ромом
Пина колада. Ганаш с ромом
Фисташковое мороженое
Дыня-Дорблю. Ганаш с фруктовым пюре
Клубничный бейлиз...
Меню, которое помогает избавиться от отёков и почувствовать легкость в теле.
+ 4 видео-лекции о том, как работает ваше тело и что ему нужно
7 завтраков, 7 обедов, 7 ужинов, 7 детокс-смузи которые можно готовить сразу на несколько дней!
Противоотечное детокс меню 2.0
Меню, помогающее избавиться...
Летнийсборник по чизкейкам на палочке. Вкусы - легкие, яркие и свежие! Чизкейки приготовит каждый, даже тот, кто венчик в руках не держал.
Вкусы чизкейков:
Клубничный мохито
Черника-Лимон
Банан в шоколаде
Манго-Маракуйя-Малина
Арахисовое латте с карамелью (технологическая карта, без расчета...
Для детей от 3-х до 12 лет
В сборник вошли песенки для активного музыкального лета. Представленные музыкальные активности помогут организовать занятия с детьми на свежем воздухе.
Что входит:
1. Комплект из 11 песенок и минусы к ним
2. Тексты песенок
Список песенок:
1. Квик-увик-слоу (+) и...
Программа курса:
1. Введение: с чего начать путь к здоровью и красоте
• Почему питание — основа вашего самочувствия и внешнего вида.
• Что изменится в вашей жизни, если начать есть правильно?
2. Что такое сбалансированное питание и как его составить
3. Как понять, сколько еды вам нужно
4...
Вы узнаете:
• Какие расстройства пищевого поведения существуют. Явные (анорексия, булимия) и неявные расстройства (компульсивное переедание, орторексия, спортивная аддикция). Дранкорексия как вид РПП на стыке двух зависимостей. Где грань между заботой о здоровье и расстройством?
• Компульсивное...