Правильное питание - как образ жизни.
Выбирай - Ешь - Худей.
С моим конструктором ты избавишься от обвисших килограммов, не мучая себя отказами от еды.
Этот конструктор для тебя, если
Ты не можешь контролировать свой аппетит и каждый раз срываешься
Тренируешься с мучением, но лишние килограммы...
После третьих родов я вернула добеременный вес в течение 2 месяцев только с помощью питания.
С удовольствием передаю вам всю информацию в удобном для вас формате!
Что входит в программу питания?
● Мои личные советы и рекомендации по питанию
● Рецепты вкусных и полезных блюд, которые поделены...
Что входит в программу питания "Конструктор рациона3
Программа состоит из нескольких блоков:
1
Калькулятор для расчета своих норм КБЖУ
Ты всегда будешь знать свою норму калорий и менять ее в зависимости от образа жизни, целей и результатов
2
Калькулятор рациона КБЖУ на день на разную...
Конструктор включает в себя:
30 завтраков, 30 обедов, 30 перекусов, 30 ужинов c КБЖУ
принципы питания
построение сбалансированного рациона
всё о продуктовой корзине
КБЖУ продуктов и готовых блюд - как рассчитать?
ккал, белки, жиры, углеводы - норма, контроль
все рецепты бюджетные, легкие и...
сбалансированный рацион
завтраки, обеды, перекусы, ужины на каждый день
просто, быстро, вкусно, разнообразно
В меню 74 блюда с подробным описанием и КБЖУ
38 завтраков
10 перекусов
26 обедов/ ужинов
Секреты летнего рациона
Получите все необходимые знания и практические навыки для сбалансированного питания летом, чтобы достичь оптимального здоровья, энергии и идеальной формы.
ВСЕГО ЗА 4 УРОКА ВЫ:
Узнаете, какие неочевидные ошибки в питании летом приводят к набору веса и проблемам ЖКТ...
Салаты, закуски, горячее на все случаи жизни - всё в одной книге!
Что вас ждет в сборнике?
Более 40 праздничных рецептов на любой вкус, бюджет и мероприятие, проверенные мною лично и моей семьей.
Разнообразие блюд. В сборнике рецепты закусок, салатов, рыбные и мясные горячие блюда.
Все...
Люди, только встающие на путь полезного сбалансированного питания, часто сталкиваются с проблемами - что же есть?
Что вообще можно, что полезно, что вредно? Как сбалансировать приемы пищи, чтобы их действительно можно было назвать здоровыми? Какие продукты входят в список того самого...
Курс предназначен
Нутрициологам и косметологам
база для работы с клиентами .
На что обратить внимание, какие вопросы задать перед рекомендацией корректировки образа жизни и питания, восстановления дефицитов.
Фитнес тренерам
профессионал задаст конкретные вопросы, отправит/получит на необходимый...
Старт: 5 августа
Формат: посты, гайды, схемы, подкасты
Продолжительность: 3-4 недели
Как оказалось, многие люди не умеют… есть! По крайней мере, есть правильно — так, чтобы от еды становилось лучше и легче.
Ведь после еды энергия и силы должны расти, а не идти на спад.
Я знаю, как выстроить...
[myfivesteps] Конструктор хороших решений
Запись воркшопа
Повышение качества наших решений имеет первостепенное значение для улучшения жизни.
Каждый день мы принимаем сотни, если не тысячи решений, которые влияют на наш день, неделю, месяц, год и на всю жизнь в целом.
Некоторые из них большие...
ВЫ БУДЕТЕ СОБИРАТЬ МИНИ САЙТ, КАК НА КОНСТРУКТОРЕ ИЗ ГОТОВЫХ БЛОКОВ
(Для этого вам не нужен смартфон, всё делается на ПК)
ВСЕ БЛОКИ УЖЕ ГОТОВЫ ОНИ НАХОДЯТСЯ В ЗАКРЫТОЙ ГРУППЕ
ВАМ ОСТАЕТСЯ ТОЛЬКО РАЗМЕСТИТЬ ИХ В КОНСТРУКТОРЕ
С ЭТИМ СПРАВИТСЯ ДАЖЕ ВАША СОБАКА
Об авторе
ЗДРАВСТВУЙТЕ! Я ВИКА...
Модуль 1
• Как определить уровень ребенка
• Как выбрать УМК
• Как составить свою программу без УМК
• Планирование и этапы уроков
• Как отслеживать прогресс ученика
В результате модуля вы узнаете:
13 Как начать работу с учеником
• Определите, чему его нужно учить
• Подберете матералы и учебники
•...
Модуль 1
• Как определить уровень ребенка
• Как выбрать УМК
• Как составить свою программу без УМК
• Планирование и этапы уроков
• Как отслеживать прогресс ученика
В результате модуля вы узнаете:
• Как начать работу с учеником
23 Определите, чему его нужно учить
• Подберете матералы и учебники
•...
80 рецептов с КБЖУ
всё приготовлено, подсчитано и снято лично мной @pp_mari_food
простые, быстрые сбалансированные блюда на любой вкус и бюджет
сочные профессиональные фото, подробные рецепты
Меню конструктор это
сборник самых простых, проверенных мной, быстрых, вкусных сбалансированных блюд...
Модуль 1
• Как определить уровень ребенка
• Как выбрать УМК
• Как составить свою программу без УМК
• Планирование и этапы уроков
30 Как отслеживать прогресс ученика
В результате модуля вы узнаете:
31 Как начать работу с учеником
32 Определите, чему его нужно учить
33 Подберете матералы и учебники
34...
Готовим из простых продуктов, которые есть в каждом холодильнике
МЕНЮ-КОНСТРУКТОР ЭТО
Ваша палочка-выручалочка и таблетка от головной боли 35А что готовить сегодня?36. Более 40+ рецептов для повседневной готовки и на любой случай жизни
ЧТО ТАКОЕ меню-конструктор?
полноценное сбалансированное...
Лекции для тех, кто стремится
разобраться в вопросах питания и лучше понять работу своего организма. Вы сможете оптимизировать свой ежедневный рацион и избавиться от постоянного ощущения голода, тяги к сладкому и мучному.
ВИДЕОЛЕКЦИИ В ПАКЕТЕ:
Что такое Нутрициология
Полноценное питание. Типы...
Хочешь сама выбирать, что сегодня съесть на завтрак, обед и ужин?При этом, чтобы ты не выбрала из меню, ты будешь терять лишние килограммы! 14 завтраков, 14 обедов и 14 ужинов, которые не оставят равнодушным никого
Самый вкусный хлеб, который я ел в жизни, выглядел так себе. Он был сделан дома моими родственниками и, конечно, не имел красивой упаковки
Его нельзя было бы продать незнакомым людям. Хотя он намного лучше тех, что продаются.
Одно из самых красивых мест, какие я видел в поездках по Европе, было...