Результаты поиска по запросу: Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития (Кэтлин Адамс)

Многие поколения людей вели дневники, но только теперь психологи признают их исключительную роль для тех людей, кто стремится что-нибудь изменить в своей жизни. В этой книге, описывающей реальные личные записи, известный специалист по дневниковой терапии знакомит вас с особенностями ведения...

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Кэтлин Адамс является...

Путь к себе. Программа самопознания для женщин (nargiza_with_love) Если в голове у тебя крутятся мысли: Как же я устала от негативных мыслей/ от переживаний/ от стресса Я хочу понять свои истинные желания Я постоянно испытываю чувство вины и долга перед другими. Я жертва Я не умею наслаждаться...

О книге: Отпустите суету повседневности и погрузитесь в мир самооткрытия и внутреннего спокойствия! Этот удивительный блокнот станет вашим источником вдохновения, уголком уединения, где вы найдете прекрасную возможность замедлить темп, перевести дух и погрузиться в самые глубины своих мыслей и...

Описание Мотивационный дневник для саморазвития, самопознания и саморефлексии. Здесь тебя ждут: - легкая трансформация негативных эмоций; - страхов; - ограничивающих убеждений; -реализация целей; - отслеживание и понимание своих реакций; - нейро, арт, телесные и письменные техники для улучшения...

О книге Книга скорая помощь при нервном срыве и избыточном напряжении. Инструменты креативного мышления: Воспользуйтесь стрессом как привилегией, заново возрождающий Вас • Быть крепкой опорой для себя и своих близких • Книга обращение к подсознанию • Книга об отношениях к себе и к близким, о...

Для тех, кто хочет не только читать, но и работать над собой. О чем дневник? * Самостоятельное пространство для анализа себя. * Основы о женском достоинстве. * Действенные практики и задания каждый день. * Способы, как поднять самооценку. * Место для воспоминаний и вдохновения. * Пространство...

Можно ли стать известным и добиться признания, если не обладаешь особыми талантами? Фумио Сасаки, соредактор Wani Books и автор бестселлеров, считает, что да. Дело не в таланте, а во времени оттачивания навыка. На страницах своей книги он рассказывает, как выработать полезные привычки и...

Эта книга – руководство по доверию к мудрости наших ночных видений и описанию того, как взаимодействие с миром наших снов даёт ощущение направления, помогает исцелить наши боли и энергетические дисбалансы. Вы научитесь практике осознанных сновидений, узнаете, как задать вопрос и получить ответ...

Ворбук путь к себе Для чего он нужен: Услышать своё Я ‌Узнать свои истинные желания Заложить вектор изменений, которые сделают 2023 год — лучшим годом! Для кого он подойдет : Для тех, кто только начинает свой путь саморазвития — все практики расписаны максимально просто и с примерами Для...

Путь к себе - это программа трансформации, в которой вы поэтапно шаг за шагом меняете свою реальность в разных сферах Предназначение, отношения, деньги, интуиция, изобилие - вы проработаете все! Изменение качества жизни - это не спринт. Это марафон, в котором нет проигравших. Каждый, кто слой за...

Об аудиокниге Эта книга – руководство по доверию к мудрости наших ночных видений и описанию того, как взаимодействие с миром наших снов даёт ощущение направления, помогает исцелить наши боли и энергетические дисбалансы. Вы научитесь практике осознанных сновидений, узнаете, как задать вопрос и...

Нужен ли Вам гипноз? Если вы хотите наслаждаться жизнью, добиться успеха, чувствовать себя великолепно, гипноз – это то, что вам нужно. Мудрая часть вашего «Я» точно знает, как сделать так, чтобы ваша жизнь удалась. Гипноз помогает получить доступ к этой мудрости. Ваше бессознательное знает и...

Как устранить причины созависимости и найти путь к себе. Базовый пакет (Светлана Осипова) На курсе вы научитесь: - Проводить дифференциальную диагностику созависимых отношений и пограничных личностных расстройств. - Освоите техники для осознания и проработки глубинных сценариев. Овладеете...

Любовь к себе - это самый главный и важный этап на пути духовного становления каждого человека. Данная книга - ваш личный дневник, в котором собраны эффективные техники любви к себе. Выполняя данные техники, вы сможете сделать свою жизнь еще более счастливой, успешной и наполненной любовью. Вы...

Что дает умение диагностировать. Умение вИдеть энергетическое поле человека поможет вам предотвратить недуг еще до его проявления в физическом теле. Вы сможете получить знание о том, как стоит поступить в определенной ситуации, как помочь другому человеку и себе в решении проблемы. Это то...

О книге Главное путешествие в жизни любого человека – путешествие к себе. Мы все ищем свой путь. И бывают периоды, когда привычные ориентиры потеряны и непонятно, куда и как двигаться дальше. Автор этой книги, практикующий психотерапевт, предлагает взглянуть на жизненные кризисы через метафору...

‌Распаковка твоих энергоресурсов: 5 сфер жизни. 5 недель марафона 5 уроков ‌1 урок в неделю, каждую неделю марафона прорабатываем один уровень

Дневник предназначен для того, чтобы ступить на путь волшебства, через познание себя. Что вы получите: Научитесь осознанности Научитесь мечтать по-крупному Обретете душевное равновесие Будете смотреть на мир с благодарностью Будете внимательнее к себе относиться Разовьете самоконтроль Главный...

Вы узнаете: как влияют ваше имя, фамилия и отчество на вашу судьбу. Какие программы и потенциалы содержат, в чем их послания, сила и дары? обновить программы вашего имени, если вас назвали, например, в честь человека, у которого была сложная или несчастливая судьба, болезни, ранняя смерть...