Вас ожидает
12 функциональных тренировок в прямом эфире
6 видео тренировок по растяжке
Расчет индвидуального КБЖУ для каждой участницы проекта
3 информативных прямых эфира
Обучающие вебинары
Длительность проекта
3 недели
Курс представляет собой четкие рекомендации к действию для тех, кто решил вести свою деятельность удаленно/дистанционно.
Вы узнаете, как построить тренировочный процесс удаленно, получите четкие рекомендации к действию. Курс содержит практические задания, которые помогут выстроить свою систему...
Уже в процессе обучения Вы создадите и запустите свой уникальный дистанционныйфитнес-проект!
Наш курс это:
4 недели, 9 живых занятий с записью,
39 пошаговых видео-инструкций на платформе,
онлайн-кураторы и разбор домашних заданий.
На обучающем курсе, Вы:
Создадите готовый к продажам...
СТАРТ — 3 августа
30 дней комплексной работы над собой вместе с лучшими экспертами.
⠀
Для каждой участницы предусмотрено:
⠀
Индивидуальная программа питания с альтернативой выбора продуктов (отличный вариант для тех, у кого пищевая аллергия);
⠀
Индивидуальная программа тренировок (3 раза в...
На мастер-классе вы научитесь
Легко и просто создавать классные креативы. Смотрите ниже работы моих учеников
Создавать дизайн аватарки, шаблонов для постов, иконок Highlights и макеты для рекламы
Если у вас продукт, то вы сможете показать его по-новому и ярко, добавив эффекты и тематические...
Двухнедельный марафон включает в себя меню (пять приемов пищи в день) и видео тренировок (2 тренировки в день).
Результаты зависят от упорства, возможна потеря объемов до -10 сантиметров в талии.
Утром тренируемся 10-20 минут, вечерняя тренировка занимает 30-60 минут.
Темы лекций:
1. Соединительная ткань и интерстициум
2. Опорно-двигательный аппарат
3. Понятия и принципы эффективного движения
4. Сравнительный анализ
5. Нервная система
6. Биомеханика позвоночника
7. Триггерные точки
8. Методы работы с эффективным движением
Старт марафона уже 5-го апреля!
Что входит в марафон?
- новая программа тренировок для дома с доступным инвентарем
- информация по питанию
- и даже программа тренировок для зала, если кому-то сейчас это вдруг понадобится
- 2 недели активности: тренировки + ПП, которые, судя по отзывам...
Курс от графического дизайнера Алины Давлетовой.
Увеличь доходы
Курс который поможет увеличить охваты и доход в 2 раза с помощью привлекательного визуала Instagram. Люди покупают глазами!
Улучши фотографии
Через 2 недели вы научитесь красиво фотографировать. Сможете спасти темную фотографию...
Идеально подойдет если вы:
Готовите аккаунт к продвижению и рекламе
Развиваете лайфстайл, экспертный или коммерческий блог
Не дружите с приложениями по мобильной обработке фото
Ваш блог не приносит удовольствия и денег
Хотите за короткий срок привести визуал аккаунта в порядок
Вы получите...
Что важно знать про IcE_box:
Ice_box-сочный сливочный пломбир, который любят все!
Курс набирается 1 раз в год
Ученики, которые успели попасть в проект сопровождаются в течении года до следующего набора
Анастасия и Дмитрий активно работают над выпуском своей франшизы
Сочные вкусы пломбиров...
Увеличь доходы
Курс который поможет увеличить охваты и доход в 2 раза с помощью привлекательного визуала Instagram. Люди покупают глазами!
Улучши фотографии
Через 2 недели вы научитесь красиво фотографировать. Сможете спасти темную фотографию, отретушировать лицо и тело, стереть из кадра лишние...
Для кого подойдет курс:
Начинающие Кондитеры
Вы сможете ввести в свой ассортимент новый уникальный десерт
Кондитеры
Сможете отстроится от конкурентов и увеличить поток заказов благодаря уникальному продукту
Кондитерские, Цеха
Кофейни
Сможете увеличить узнаваемость и прибыльность за счет...
Программа проекта
Моя цель - это не просто привести каждую из вас к результату, а раз и навсегда изменить отношения с едой, привить любовь к физической активности и регулярным тренировкам. Это не очередной марафон, это фитнеспроект, который изменит вашу жизнь!
Что входит в тариф:
4...
Глобальный проект помогающий избавиться от страхов, преодолеть преграды и открыть для себя новые горизонты успеха, финансового благополучия, любви и счастья.
5 блоков для самостоятельного прохождения
БЛОК №1 | Вводный
БЛОК №2 | Благодарность
БЛОК №3 | Очищение
БЛОК №4 | Постановка...
Программа курса:
1 неделя. Основы + коллажи
Основы композиции
Цветовые сочетания
Вебинар «Как найти креативные идеи»
Создание художественного коллажа
2 неделя. Дизайн инстаграм
Креативная обработка фото
Вебинар «Концепция и идея для продающего визуала Инстаграм»
Создание дизайн макетов для...
Глобальный проект помогающий избавиться от страхов, преодолеть преграды и открыть для себя новые горизонты успеха, финансового благополучия, любви и счастья.
Обратная связь от куратора с проверкой домашнего задания
5 блоков
БЛОК №1 | Вводный
БЛОК №2 | Благодарность
БЛОК №3 | Очищение
БЛОК...
Глобальный проект помогающий избавиться от страхов, преодолеть преграды и открыть для себя новые горизонты успеха, финансового благополучия, любви и счастья.
Онлайн рисование с Анастасией с проверкой ДЗ
7 блоков
БЛОК №1 | Вводный
БЛОК №2 | Благодарность
БЛОК №3 | Очищение
БЛОК №4 |...