НормальноестьТрекерпитанияи дефицитов
Разбор питанияи проверка дефицитов
Разложим знания по полочкам, а еду по тарелочкам
Вместе с одним из лучших гастроэнтерологов страны
СергейВялов - ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ, ГЕПАТОЛОГ, КАНДИДАТ МЕДИЦИНСКИХ НАУК:
15 лет работы 32.500+...
НормальноестьТрекерпитанияи дефицитов
Разбор питанияи проверка дефицитов
Разложим знания по полочкам, а еду по тарелочкам
Вместе с одним из лучших гастроэнтерологов страны
СергейВялов
ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ, ГЕПАТОЛОГ, КАНДИДАТ МЕДИЦИНСКИХ НАУК
ЭТАП 1. Питание
День 1...
6 месяцев для полноценного питания без дефицитов
Питание от гастроэнтеролога, не от диетолога или нутрициолога
Насыщение питанияи поиск дефицитов сразу
Быстро и просто, без заморочек и подсчета калорий
Кому подходит этот марафон?
Хочу и люблю вкусно есть
Хочу правильно питаться
Есть проблемы...
6 месяцев для полноценного питания без дефицитов
Питание от гастроэнтеролога, не от диетолога или нутрициолога
Насыщение питанияи поиск дефицитов сразу
Быстро и просто, без заморочек и подсчета калорий
Кому подходит этот марафон?
Хочу и люблю вкусно есть
Хочу правильно питаться
Есть проблемы...
Гастро-марафон "Нормальноесть. Трекерпитанияи дефицитов"
ЭТАП 2. Белок: старение, воспаление, молодость
День 1. Белковая эволюция
Какой белок лучше и какие виды белка существуют?
В чем и сколько есть белка?
Почему белок идет под замену?
День 2. Переваривание белка
Что не переваривает...
6 месяцев для полноценного питания без дефицитов
Питание от гастроэнтеролога, не от диетолога или нутрициолога
Насыщение питанияи поиск дефицитов сразу
Быстро и просто, без заморочек и подсчета калорий
Кому подходит этот марафон?
Хочу и люблю вкусно есть
Хочу правильно питаться
Есть...
Этап 3. Жир: запасы, гормоны, омега
День 1. Эволюция жиров
Какой жир лучше и какие виды жиров существуют?
В чем и сколько есть жиров?
Куда организм тратит жиры и как от них избавляется?
День 2. Переваривание жиров
Что делает желчный и откуда берется желчь?
Кто мешает...
Гастро-марафон
Нормальноесть
Доктор Вялов разрешает нормальноесть, потому что
знает функции органов и вытекающие из этого
реальные нормы и ограничения по питанию
Хочу «Нормальноесть», чтобы
Есть кислое без изжогиЕсть овощи без вздутия
Есть сладкое и не толстеть
Пить газировку без отрыжки...
Думаете, что питаетесь правильно? Проверьте себя!
Книга-трекер от доктора Вялова поможет проанализировать ваш рацион с точки зрения признанных медицинских стандартов и обнаружить пробелы в питании – отсутствие дефицитов белка, углеводов и жиров, а также необходимых для здоровья витаминов и...
Микробы и микрофлора
Как есть, чтобы не болело? Как снять симптомы?
Хочу нормальную микрофлору
Восстановить микрофлору
Заставить кишечник нормально работать
Полностью переваривать пищу
Жить без патогенов и вредных микробов
Тренировать иммунитет и не болеть
Регулярно ходить в туалет
Борюсь...
Марафон для тех, кто хочет
Сильный иммунитет и супер-защиту организма
Избавится от вирусов полностью и навсегда
Чтобы кишечник работал и помогал иммунитету
Перестать постоянно болеть простудами
Выздоравливать от ОРВИ за 1 день
Есть жареное и ходить в туалет
Для тех, кто борется против
Против...
Как есть, чтобы не болело? Как снять симптомы?
Хочу нормальный холестерин
Снизить холестерин
Баланс «плохой» и «хороший»
Причины холестерина
Разогнать обмен веществ
Ожирение печени
Почему кето-диета
Скинуть лишний вес
Набрать недостающие килограммы
Хочу...
Как есть, чтобы не болело? И как снять симптомы?
Хочу есть, то что нельзя
Есть жирное и не толстеть
Пить кофе без изжогиЕсть без угрызений совестиЕсть жареное и ходить в туалет
Объедаться без последствий
Есть без последствий для здоровья
Хочу есть «запрещенку», чтобы...
Гастро-марафон
Желчь и Ферменты
Как есть, чтобы не болело? Как убрать симптомы?
Марафон для тех, кто хочет
Нормальное пищеварение инормальноестьЕсть жирное без тяжестии душевной боли
Перестать сидеть на диете № 5
Есть острое без приступов и последствий
Чтобы ничего не болело
Есть жареное...
Гастро-марафон Кислота, желудок и кислотность.
Как есть, чтобы не болело? Как убрать симптомы?
Марафон для тех, кто хочет:
Нормальное пищеварение инормальноестьЕсть жирное и жареное без тяжестии душевной боли
Перестать сидеть на диете № 1 или № 2
Есть острое, кислое и томаты без изжоги...
Перед вами не учебник для врачей и не инструкция по лечению всех болезней. Эта книга просто и доступно поможет разобраться в принципах работы пищеварения и понять, что именно пошло не так. Автор привлекает внимание к наиболее частым ошибкам и практическим трудностям, которые возникают на пути от...
Перед вами не учебник для врачей и не инструкция по лечению всех болезней. Эта книга просто и доступно поможет разобраться в принципах работы пищеварения и понять, что именно пошло не так. Автор привлекает внимание к наиболее частым ошибкам и практическим трудностям, которые возникают на пути от...
Начало группы: 25 ОКТЯБРЯ
Лечение — это не процесс, оно должно приносить результат
Хронические болезни нужно вылечить
Перестань изменять свою жизнь из-за болезниЕсть проблема или просто интересно?
Замучила изжога – не понимаю, что можно есть
Не дает жить постоянная кислота и тошнота
Тяжело и...
План работы
Гастро-группы
Почему вы здесь?
Все знакомятся с программой, разбирают свою ситуацию и ставят цели
День 1
Разбор желудочных симптомов
• Расположение и строение пищевода и желудка • Основные функции пищевода и желудка • Базовые симптомы пищевода • Базовые симптомы желудка • Функции...
План работы
Гастро-группы
Почему вы здесь?
Все знакомятся с программой, разбирают свою ситуацию и ставят цели
День 1
Разбор кишечных симптомов
• Расположение и строение кишечника • Основные функции кишечника • Базовые симптомы кишечника • Базовые симптомы микрофлоры и переваривания • Нарушение...