Привет! Я придерживаюсь гибкого подхода в питании и тебя тоже научу это делать. Гибкая диета – это подход, который позволит тебе добиваться своих целей, сохранить физическое и психическое здоровье, при этом чувствуя себя свободно. Суть диеты заключается в том, чтобы отслеживать калории и...
Гайд содержит 48 страниц подробной структурированной информации о похудении и подсчету калорий
Содержание:
Обмен веществ и энергетический баланс
Как узнать свою поддерживающую калорийность?
Как рассчитать дефицит?
Что необходимо сделать перед похудением:
Замеры, определение процента жира...
Единственная цель «Идеальной диеты» — это приучить себя к самой вкусной и сытной системе питания. И как бонус — получить идеально работающий организм, прилив энергии и свободу от пищевой зависимости.
Проще говоря — я, как настоящая Мама, возьму тебя за ручку, дам всю необходимую информацию и...
Курс состоит из 10 видео уроков Автор: Юлия Зайченкова Продолжительность урока 1 час
Данный комплекс программ направлен на более глубокую работу. Вы сможете, на личном опыте, увидеть скрытые свои ресурсы, открыть в себе внутреннего целителя!
Я сэкономила твоё время, нервы, деньги и собрала для тебя топ самых необходимых и модных вещей на ближайшие полгода!
Мой гайд обезопасит тебя от нелепых и безвкусных покупок! В нем собраны все самые актуальные вещи на лето!
Это готовое руководство к мужским покупкам на 148 страниц в PDF формате...
Курс состоит из 10 видео уроков Автор: Юлия Зайченкова
Продолжительность урока 1 час
Комплекс программ направлен на расширение вашего сознания в работе с телом. Практики наполнены теоретическим обоснованием, которое способствует более эффективной и осознанной работе. Слушайте тело, изучайте его...
Рада сообщить, что в 2 апреля начнётся КЕТО курс. И сегодня открывается регистрация на него Курс редкий. Проводится раз в 3-6 месяцев.
⠀
Кето курс - НЕ вегетарианская история, именно поэтому он намного популярнее привычного детокса.
Это диета, включающая привычные многим продукты: разные виды...
Гайд "Для самых ровных и гибких спинок" - это идеальный помощник для тренеров и родителей, которые хотят помочь своему ребенку стать лучшей версией себя. Гибкая спина не только поможет в выполнении сложных элементов, но и необходима для ровного развития позвоночника.
Гайд содержит 41 задание...
Есть тортики, бургеры и при этом оставаться в отличной форме:
В гайде я открыла Главный секрет стройности без диет и изнурительных тренировок
Полноценная инструкция о том, как:
Принять себя и свое тело
Научиться слушать организм
Следить за пищевым поведением
Перестать съедать все, что видишь...
Если ты читаешь эту шпаргалку, значит ты пытаешься изгнать черные точки из своей жизни, и я тебе в этом помогу.
Здесь ты: поймешь причину появления черных точек; узнаешь, как правильно распарить кожу, очистить поры разными способами; поймешь, как правильно поддерживать кожу в хорошем состоянии...
«Если бы я знала, что внуки такие хорошие, я бы родила их первыми», – пошутила как-то одна бабушка.
И в её словах есть доля правды. Если бы эту книгу написал кто-то другой, и она попала бы ко мне в руки – это сэкономило бы мне лет пятнадцать пути поиска знаний. Есть ключи, которые не подходят к...
Гибкая спина за 3 недели [Анжелика Тесёлкина]
Если Вы...
чувствуете зажатость, скованность в спине, шее, пояснице;
есть зажимы и спазмы в области лопаток, грудном отделе;
выпрямиться в ровное положение из сутулости не получается – тело «не дает»;
блоки в плечевом поясе, тазу;
побаливают...
Описание:
Эта инструкция поможет тебе увидеть основные ошибки, которые ты допускаешь в питании, которые мешают тебе избавиться от жира и получить здоровое красивое тело!
А для того, чтобы тебе было легче начать питаться правильно, я дарю тебе сбалансированное меню из привычных продуктов на 3...
Здесь вы сможете найти много полезной и интересной информации, но самое важное, что я хотел донести кроме знаний — это то... что питание , ваше тело и ваше здоровье - это все в вашей голове, в сердце и в вашей вере! Если вы очень хотите построить качественное тело, изучить основы диетологии и...
ГАЙД "ГЛАВНЫЕ ОСЕННИЕ
ПОКУПКИ 2020"
Я сэкономила твоё время, нервы, деньги и собрала для тебя топ самых необходимых и модных вещей на осень!
Мой гайд обезопасит тебя от нелепых и безвкусных покупок! В нем собраны все самые актуальные вещи на осень!
Это готовое руководство к осенним женским...
Спорим, ты влезешь в любимое платье через 2 месяца?
Итак у нас есть 2 переменные.
1) Это вес, которое тебя не устраивает.
2) Это вес, к которому ты стремишься.
Берем маркер, и чертим линию. Линию длиной всего в 2 месяца.
Не беги искать маркер, я уже все сделала за тебя.
И это то, чего я не...