1. Pac-Man

    Скачать Возвращаемся после перерыва (Андрей Скоромный)

    В данной программе акцент сделан на постепенный правильный выход после долгого перерыва от тренировок. Программа разделена на циклы, в каждом из которых присутствуют тренировки. Основной принцип тренировок заключается в прогрессии нагрузок. Данная программа использует субъективный рейтинг...
  2. Танцулька

    Скачать Программа тренировок для продвинутых (Андрей Скоромный)

    Эта отлично выстроенная программа подойдет людям, которые имеют большой тренировочный стаж (>2х лет) и готовы попробовать один из моих тренировочных сплитов. Программа разделена на циклы, в каждом из которых присутствуют тренировки. Основной принцип тренировок заключается в прогрессии...
  3. Можно Лизу

    Скачать Программа тренировок с акцентом на грудь (Андрей Скоромный)

    В данной программе акцент сделан на грудь. Остальные группы мышц нагружены одинаково. Программа разделена на циклы, в каждом из которых присутствуют тренировки. Основной принцип тренировок заключается в прогрессии нагрузок. Данная программа использует субъективный рейтинг воспринимаемого...
  4. Аноним

    Скачать Общая программа тренировок для новичков (Андрей Скоромный)

    Когда вы впервые приходите в тренажерный зал, вы не знаете, за что взяться. Тренажеров много, кругом ходят накаченные ребята и подтянутые стройные девушки. Вы теряетесь. В этом случае вам поможет программа тренировок для начинающих. Программа разделена на циклы, в каждом из которых присутствуют...
  5. Василиска

    Скачать [Первая Вега Онлайн Школа] Пицца - возвращаемся к истокам (Хариприя)

    О курсе Курсы рассчитаны больше на вегетарианцев, поскольку итальянская кухня характеризуется активным использованием разнообразных сыров. Но для веганов даны отдельные рекомендации, которые хоть и не делают курс полностью веганским, но позволят веганам освоить базу итальянской кухни в...
  6. Кукарек

    Скачать Восстановление после респираторных заболеваний и COVID-19 (Андрей Ткаченко)

    Опасность COVID, помимо прочего, заключается в высокой вероятности возникновения состояния так называемого «пост-ковид». Организм ослаблен настолько, а заболевание воздействовало так многопланово, что негативные последствия влияния вируса затягиваются надолго. Активная стадия заболевания...
  7. Скоростной

    Скачать Протокол реабилитации плеча после артроскопии (Андрей Богатырев)

    Курс дает вам алгоритм тренировок с первой недели после операции и до полного восстановления. Вы можете делать их самостоятельно. Если вы фитнес-тренер или специалист ЛФК вы можете использовать курс для тренировок своих клиентов или пациентов. Мы разобрали упражнения и нюансы выполнения...
  8. БобГубка

    Скачать Вы приняты! Найти работу после долгого перерыва. Сменить сферу деятельности. Повысить свою стоимость на рынке труда. Аудиокнига (Анна Белохонова)

    Описание книги Поиск работы никогда не будет прежним. Пассивный подход – размести резюме и жди счастливой вакансии – больше не работает. Чтобы карьерная лестница не превратилась в эшафот, нужно уметь искать работу эффективно и создавать правильное впечатление о себе. Руководитель Центра...
  9. Мейма

    Скачать [RehabScience] Протокол реабилитации после абдоминальной хирургической операции (Андрей Богатырев)

    Полный разбор алгоритма реабилитации пациентов после абдоминальной хирургической операции с подробным объяснением и демонстрацией Кому может пригодиться Специалистам реабилитологам Данный протокол поможет систематизировать знания и применять их на практике Для пациентов нуждающихся в...
  10. СмайLOVE

    Скачать Вы приняты! Найти работу после долгого перерыва. Сменить сферу деятельности (Анна Белохонова)

    Вы приняты! Найти работу после долгого перерыва. Сменить сферу деятельности. Повысить свою стоимость на рынке труда Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 230 стр. 67 иллюстраций Автор: Анна Белохонова О книге: Поиск работы никогда не будет прежним. Пассивный подход –...
  11. Аноним

    Скачать [Rehab Science] Протокол реабилитации после удаления грыжи диска (Андрей Богатырев)

    Полный разбор алгоритма реабилитации пациентов после удаления грыжи диска. Кому может пригодиться: -Специалистам реабилитологам. Данный протокол поможет систематизировать знания и применять их на практике. -Для пациентов нуждающихся в реабилитации. Курс полностью самостоятельный и не требует...
  12. Кот феликс

    Скачать [rehab science] Протокол реабилитации после операции на плечевом суставе (Андрей Богатырев)

    Кому может пригодиться: -Специалистам реабилитологам Данный протокол поможет систематизировать знания и применять их на практике -Для пациентов нуждающихся в реабилитации плеча Курс полностью самостоятельный и не требует специальных знаний Программа 1. Пассивные движения плеча 2. 2 - 4 недели...
  13. Ананасина

    Скачать [Rehab Science] Протокол реабилитации при нестабильности надколенника после операции (Андрей Богатырев)

    Полный разбор алгоритма реабилитации пациентов при нестабильности надколенника после операции. Кому может пригодиться: -Специалистам реабилитологам. Данный протокол поможет систематизировать знания и применять их на практике. -Для пациентов нуждающихся в реабилитации. Курс полностью...
  14. ЧЁ ТАМ

    Скачать [Rehab Science] Протокол реабилитации после эндопротезирования колена (Андрей Богатырев)

    Кому может пригодиться: - Специалистам-реабилитологам Данный протокол поможет систематизировать знания и применять их на практике - Пациентам, нуждающимся в реабилитации Курс полностью самостоятельный и не требует специальных знаний Программа: 0 - 7дней 7 - 14 дней 2 - 4 недели 4 - 8 недель...
  15. Pac-Man

    Скачать [Rehab Science] Протокол реабилитации после эндопротезирования тазобедренного сустава (Андрей Богатырев)

    Кому может пригодиться: - Специалистам-реабилитологам Данный протокол поможет систематизировать знания и применять их на практике - Пациентам, нуждающимся в реабилитации Курс полностью самостоятельный и не требует специальных знаний Программа: Первый день Второй день 3 - 4 день 5 - 7 день 2...
  16. Пёсика

    Скачать [Анатомия] Протокол реабилитации голеностопного сустава после артроскопии (Андрей Богатырев)

    Курс дает вам алгоритм тренировок с первой недели после операции и до полного восстановления. Вы можете делать их самостоятельно. Если вы фитнес-тренер или специалист ЛФК вы можете использовать курс для тренировок своих клиентов или пациентов. -Мы разобрали упражнения и нюансы выполнения...
  17. Карамелькина

    Скачать [Rehab Science] Протокол реабилитации после травмы АКС без операции (Андрей Богатырев)

    Полный разбор алгоритма реабилитации пациентов после операции на плечевом суставе Программа: Первые 2 недели 2 - 6 недель 6 - 12 недель 12 - 24 недель после операции Протокол реабилитации АКС без операции для печати
  18. Можно Лизу

    Скачать [Rehab Science] Протокол реабилитации после операции на ахилловом сухожилии (Андрей Богатырев)

    Полный разбор алгоритма реабилитации пациентов после операции на ахилловом сухожилии. Кому может пригодиться: -Специалистам реабилитологам. Данный протокол поможет систематизировать знания и применять их на практике. -Для пациентов нуждающихся в реабилитации. Курс полностью самостоятельный и...
  19. Большая Стирка

    Скачать [Rehab Science] Протокол реабилитации при латеральном эпикондилите (после операции) (Андрей Богатырев)

    Кому может пригодиться: Специалистам-реабилитологам Для пациентов нуждающихся в реабилитации Программа: Первые 2 недели 2 - 6 недель 6 - 10 недель 10 - 14 недель Данный протокол поможет систематизировать знания и применять их на практике
  20. Папай

    Скачать [Архэ] Географические открытия – великие, средние и просто важные. Возвращаемся к началу. Путешественник – это кто? (Леонид Перлов)

    Географические открытия – великие, средние и просто важные Возвращаемся к началу. Путешественник – это кто? География «плоской земли». Финикийцы; греки; римляне; арабы; викинги; китайцы Принято считать, что наука география начинается с Эратосфена Кирéнского, который жил в III веке до нашей эры...
Сверху