1. МЫШЛЕНИЕ
Что такое БоевойИнтеллект. Удобство, комфорт в любой ситуации, сохранение равновесия, управление отдельными частями тела. Разминка. Упражнения на основные суставные группы.
2. ОЩУЩЕНИЯ
Упражнения на развитие тактильных ощущений. Контроль противника. Упражнения с закрытыми глазами...
ПРОГРАММА МАСТЕР-КЛАССА
Как наносить неожиданные удары
Что такое хулиганский бой
Как действовать, чтобы Вас не застигли врасплох
Как психологически подготовиться к уличному конфликту
Как сохранить самообладание в стрессовой ситуации
Как не бояться и не быть пассивным, когда против Вас проявляют...
Программа семинара:
Основы работы с оружием
вы увидите приемы и упражнения защиты от вооруженного противника
Нестандартные упражнения
вы узнаете какие упражнения позволяют усилить реакцию и восприятие
Одновременная защита и атака
вы узнаете, как атаковать во время защиты и защищаться во время...
ЧТО ДАСТ ВАМ КУРС:
ВЫ РАЗОВЬЕТЕ СВОЮ СКОРОСТЬ
Вы научитесь наносить быстрые и сильные удары.
Вы приобретете взрывную скорость и будете иметь преимущество перед противником.
Вы научитесь раскрепощать мышцы, не задействованные в работе, сократите работу мышц-антагонистов, что существенно повысит...
Программа:
Базовые упражнения нижней акробатики
Как работать с ОЦТ (Общим центром тяжести)
Как использовать принцип спонтанности
Основы военно-прикладной техники
Удары без размаха
Удары по болевым точкам
Работа с ножом
Формы ударов
Защита при захватах
Программа курса:
Вступление
-Для чего нужен этот курс
-Как подобрать тренировочное оружие
Урок 1
-Использование своего тела при нанесении ударов
Урок 2
-Осязательный контроль
Урок 3
-Нож
-Повязка
Урок 4
-Наработка рефлекторных движений
Урок 5
-Пронация и супинация
Урок 6
-Разговор телом
Урок 7...
ЧТО ДАСТ ВАМ КУРС:
ВЫ РАЗОВЬЕТЕ СВОЮ СКОРОСТЬ
Вы научитесь наносить быстрые и сильные удары.
Вы приобретете взрывную скорость и будете иметь преимущество перед противником.
Вы научитесь раскрепощать мышцы, не задействованные в работе, сократите работу мышц-антагонистов, что существенно повысит...
Онлайн версия мастер класса по развитию боевых рефлексов
Свобода движений. Свобода мыслей. Эффективные реакции.
Программа
Как "договориться" со своим телом
Вы узнаете, как управлять своим телом, как владеть отдельными частями тела. Узнаете, что такое внутренняя и внешняя координация.
Как...
Далеко не каждый человек может сохранить хладнокровие и спокойствие в уличном бою.
В основном драка сопровождается эмоциональными всплесками, у кого то – ярость, у кого то испуг или даже ступор…
В спортивном поединке, боец старается следовать плану на бой, где он может позволить себе растянуть...
БОЕВАЯ ГИМНАСТИКА
Развитие максимальных степеней свободы движений в суставах
Суть гимнастики ИЗВОР – развитие максимальных степеней свободы движений в суставах.
Что это даёт?
Выполняя регулярно упражнения нашей гимнастики, занимающийся постепенно начинает понимать, что с каждым разом он всё...
видео пособие по самостоятельным тренировкам на природе.
Узнайте, как тренируясь всего за 20 минут в день, расширить пределы своих возможностей
Курс для вас, если:
Весна - не время сидеть дома! - Тренируйтесь на свежем воздухе - это укрепит Ваше здоровье и улучшит самочувствие. Весна - лучшее...
Практический мастер-класс по развитию реакции и боевых рефлексов.
Почему это важно?
В жизни и в бою побеждает не тот, кто сильнее, а тот, кто быстрее мыслит и действует
Вы узнаете, как эффективно действовать в условиях стресса
Вы научитесь видеть угрозу раньше, чем она станет очевидной
Вы...
Видео-курс Михаила Грудева (версия 2.0)
Обновленный и оптимизированный видео-курс, максимально удобный для самостоятельного изучения
Курс построен по принципу: "Минимальные усилия для максимальной эффективности
"Техника волны. Использование в бою и в повседневной жизни
ЧТО ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ...
Цель проекта ИНТЕГРАЦИЯ
улучшить качество жизни человека через работу с собой (работу тела, психики и мозга)
комфортно достигать своих целей, преодолевая внешние и внутренние препятствия на пути
Научиться контролировать свое состояние и обрести уверенность
УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ТЕЛОМ, ОБРЕСТИ...
КАК ПОБЕДИТЬ СТРАХ
Страх - одно самых больших препятствий в жизни человека. Страх ограничивает, не позволяет человеку показать все, на что он способен. На онлайн-курсе Вы получите реальные техники, позволяющие контролировать и преодолевать страх.
КАК ОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ
Зажимы (закрепощения)...
Плюсы видео-тренировок:
Возможность тренироваться не выходя из дома;
Нет необходимости посещать тренажерный зал;
Каждая видео-тренировка включает комплекс упражнений на основные группы мышц;
В каждой видео-тренировке присутствуют упражнения направленные на наработку ударной...
Видео-пособие для самостоятельных тренировок без партнера
В каждой видео-тренировке присутствуют упражнения направленные на наработку ударной техники, защитных действий и координационных качеств;
В можете тренироваться в любое удобное для Вас время;
Для тренировок достаточно небольшого...
Видео-курс Михаила Грудева
Самые эффективные техники нанесения основных ударов, применяемые в уличном конфликте;
Работа с внутренними закрепощениями (снятие физических и эмоциональных зажимов);
Приемы практической самообороны, многократно проверенные на личном опыте.
ЧТО ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ...
Онлайн-версии семинара Извор базовые принципы
СОДЕРЖАНИЕ 1 ЧАСТИ:
Упражнение: Скольжение, обкатка рук партнера;
Упражнение: Осязательный контроль противника;
Упражнение: Контроль партнера в пространстве собственным движением;
Упражнение: Контроль партнера с закрытыми глазами;
Упражнение...