Мастер-класс о том, как выбрать безопасную посуду для выпечки и приготовления пищи, для хранения продуктов, а так же обзор столовой посуды.
Я, УгрюмоваОльга
Рада вас приветсвовать на моем сайте. Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в...
В Гайде:
Теория по опасности разных материалов
Какую посуду и технику избегать
Какие покрытия самые безопасные
Конкретные варианты и ссылки на детскую и взрослую посуду, утварь, технику для кухни!
Сохраните здоровье всей семьи и перестаньте пользоваться токсичными вариантами
Автор: Юсупова...
Хотите научиться готовить вкусно и полезно на безопасных материалах? Не травить себя тефлоном?!
Выбирать экологичную посуду для хранения, заморозки, а не скупать весь пластик с wildberries?
С лёгкостью ориентироваться в большом ассортименте посуды и техники?
Убираться на кухне и дома...
Опасные и безопасные материалы:
Какие антипригарные покрытия можно покупать.
Стекло, керамика, чугун, нержавеющая сталь — нюансы и подборки
Посуда и сервировка.
Выпечка и запекание
Что не так с фольгой, силиконовыми ковриками и формами
Хранение и заморозка
Контейнеры, пакеты, банки, ланч-боксы...
Хотите научиться готовить вкусно и полезно на безопасных материалах? Не травить себя тефлоном?!
Выбирать экологичную посуду для хранения, заморозки, а не скупать весь пластик с wildberries?
С лёгкостью ориентироваться в большом ассортименте посуды и техники?
Убираться на кухне и дома...
Кулинарный класс - Умное вегетарианство
Сбалансировать рацион, где нет животных жиров и белка не так-то просто. Есть важные нюансы, которые нужно учитывать, чтобы рацион был полноценным. Я покажу на классе пять блюд, которые вы сможете легко приготовить и добавить в свой рацион. Класс будет...
Новый сборник сезонных рецептов , посвящённый полезной масленице рецептов блинов и начинок ☀️
Могут ли блины быть частью здорового рациона? Конечно могут, если они приготовлены из качественных нерафинировнных продуктов, пожарены на правильном масле и поданы с хорошей начинкой.
Также важно их...
Этот вебинар для вас
Если вы планируете беременность и хотите заботиться о своем здоровье и будущем здоровье малыша. Доказана взаимосвязь обеспеченности матери микронутриентами (витаминами и минералами) и будущим здоровьем ребенка.
Правильна подготовка к беременности поможет избежать проблем в...
Утро — это самое важное время, от которого зависит ваше самочувствие и настроение в течение дня. Если вы начнете день рано и с функционального завтрака, то ваш день пройдет совершенно иначе: активно, без сонливости и скачков настроения.
Функциональный завтрак – это баланс нутриентов, клетчатки...
Курс Детский Нутрициолог рассматривает все аспекты здоровья ребенка в возрасте от 2-12 лет.
Курс состоит из 5 уроков, к каждому уроку прилагается рабочая тетрадь для удобной работы над материалами курса.
Урок 1
Основы питания.
питание по возрастам
как набрать нужную калорийность
почему дети...
Вебинар рассказывает об анемии и железодефицитных состояниях, которые сейчас диагоностируются во всем мире так часто. Цель вебианра снабдить пациента необходимыми знаниями и практическими действиями относительно железодефицитных состояний.
Как выявить анемию по анализам крови, какова...
После вебинара вы сможете
Понимать все аспекты питания при том или ином женском заболевании
Сможете составить для себя рацион, который поможет в лечении вашего заболевания
Сможете понимать какие витамины и бад вам показаны при вашем заболевании
Продажник:
Что приготовить полезное и быстрое вместо хлеба?
Я покажу и научу на моем мастер-классе по приготовлению полезных аналогов хлеба. Да, такое бывает ))
Только представьте: ваш авокадо тост можно сделать полезнее и питательнее.
Мой принцип приготовления – готовить быстро и не заморочено. Все...
Как поддержать здоровье щитовидной железы, как поддержать работу органа при уже сложившемся заболевании и как их профилактировать.
Я, УгрюмоваОльга
Рада вас приветсвовать на моем сайте. Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что...
Практический мастер-класс для тех, кто хочет пить правильно — и жить лучше.
Все мы знаем, что вода — это жизнь.
Но знаете ли вы, какую именно воду стоит пить, когда, сколько и как?
Почему при, казалось бы, нормальном водном режиме человек всё равно испытывает:
Усталость
Сухость
Отеки
Проблемы...
Детокс нужен современному человеку как воздух. Этот сборник рецептов поможет вам провести детокс-разгрузку в любой удобный момент. Вы можете добавить эти блюда к привычному рациону, а можете составить полноценное меню исходя только из рецептов этой книги.
Все рецепты просты в приготовлении, а...
Общий чат для общения
Уроки онлайн
Запись на 6 месяцев
Доступ к библиотеке нутрициолога
Скидка на кулинарный клуб
Практические и домашние задания
Базовые уроки: 8 шт
Общее оздоровление организма
Углеводный обмен
Здоровый вес
Профилактика рака
Железодефицит и анемия
Кандидоз и дисбиоз
Общий чат для общения
Диплом о прохождении
Уроки онлайн
Запись на 9 месяцев
Доступ к библиотеке нутрициолога
Скидка на кулинарный клуб
База знаний: Нутрицевтики и БаД
Дополнительные материалы к урокам
Практические и домашние задания с обратной связью
Базовые уроки: 8 шт
Общее оздоровление...
Интенсив по взятию под контроль, восстановлению баланса вашего тела в лучшую сторону и успешному поддержанию оптимального здоровья во время и после менопаузы .
Каждая женщина рано или поздно столкнется с менопаузой. Это может быть трудным временем, которое может помешать вашей повседневной...