Благодаря курсу ты:
Научишься поддерживать свое тело в тонусе до и после родов
Узнаешь, какие физические нагрузки разрешены для каждого триместра
Изучишь комплексы тренировок от профессионального тренера
Получишь советы по питанию во время беременности
Сможешь заниматься самостоятельно и...
Курс для тебя, если ты:
Ищешь комплексный подход к решению вопросов активного долголетия
Надеешься найти простые, но эффективные и безопасные упражнения
Мечтаешь оставатьсяв ресурсном и энергичном состоянии в любом возрасте
Хочешь развить гибкость, координацию и баланс
Ищешь способ обмануть...
Курс для тебя, если ты:
Ты недавно стала мамой
Хочешь вернуть свою дородовую форму
Ищешь способы восстановить свое женское здоровье
У тебя нет времени на тренировки в тренажерном зале
Благодаря курсу:
Укрепи мышцы в области живота, груди и спины
Узнай, как мягко восстановиться после родов...
Благодаря курсу ты:
Узнаешь про витамины и добавки для беременных
Приобретешь новые полезные привычки, будучи в положении
Узнаешь, как питаться, чтобы не набрать лишний вес
Научишься правильно реагировать на изменения в организме
Программа курса:
6 видеоуроков и 3 практических задания...
Основные противопоказания для физических нагрузок во время беременности:
— предлежание плаценты
— заболевания печени, почек, сердечно-сосудистой системы
— маточные кровотечения
— гипертонус матки
— многоводие
— воспалительные и гнойные процессы
— гестоз
— тяжелая степень анемии
— заболевания...
Курс для тебя, если ты:
Много тренируешься, и для тебя важно делать это безопасно для своего здоровья
Испытываешь болезненные ощущения в коленном суставе при ходьбе или тренировках
Хочешь сохранить свои колени здоровыми
Ищешь способы вернуть своим коленям подвижность
Хочешь быть в движении...
Благодаря курсу ты:
Научишься садиться на шпагат в домашних условиях
Узнаешь, как избежать травм при растяжке
Начнешь регулярно заниматься физическими упражнениями
Получишь полезные знания о своем организме и его работе от эксперта с 8-летнем опытом
Начнешь держать спину ровно и сможешь...
Бразильские ягодицы: тренировка дома и питание
puzzlebrain
ЕвгенияАрхипова
✓ Хочешь избавиться от апельсиновой корки и дряблой кожи на бедрах
✓ Готова изменить свою жизнь: стать стройнее, увереннее и счастливее
✓ Мечтаешь заниматься дома по профессиональным видеоурокам
✓ Давно ищешь сет...
Общие противопоказания к спорту во время беременности:
- повышенное или пониженное давление, варикоз, заболевания почек, сердца и сосудов
- повышенный тонус матки
- плохое самочувствие, токсикоз
- беременность ЭКО, многоплодная беременность
- повышенный риск преждевременных родов или прерывания...
Программа курса
Введение
Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении. Что будет обсуждаться в курсе? Кому полезен данный курс и как поможет?
Урок 1
Что сейчас происходит в медиа-пространстве.
Разберем, что происходит в сфере фриланса и медиа. Обсудим, какие площадки недоступны и...
На курсе:
Узнай, какой возраст оптимален для беременности и родов
Разберись, какие обследования следует пройти перед зачатием
Перестань паниковать, если твой возраст не вписывается в установленные нормы
Узнай, как легко перенести беременность
Выполняй дыхательные практики, чтобы чувствовать...
Курс для тебя, если ты:
Зарегистрирован в социальных сетях
Используешь для хранения личных данных файлообменники и облачные сервисы
Оставляешь везде свою «основную» электронную почту и номер телефона
Используешь простые и ненадежные пароли
Заинтересован в правовой защите своей частной жизни...
Курс для тебя, если ты:
Хочешь знать, какие письменные доказательства бывают в гражданском суде
Планируешь разобраться в нюансах оформления документов
Не знаешь, какв качестве доказательств предоставить результаты экспертизы
Не понимаешь, в чем разница между копией и дубликатом документа...
Курс для тебя, если ты:
Заботишься о физическом состоянии ребенка
Мечтаешь о здоровой и красивой осанке для своих детей
Переживаешь, что в школе есть проблемы с усидчивостью и концентрацией внимания
Возникли трудности с поведением ребенка и излишней эмоциональностью
Хочешь привить ребенку...
Курс для тебя, если ты:
Планируешь составить завещание, но не знаешь, как правильно это сделать
Не хочешь, чтобы твои наследники ссорились из-за раздела имущества
Хочешь сэкономить на услугах нотариуса
Стремишься повысить свою грамотность в области права
Не знаешь, чем завещание отличается от...
Курс для тебя, если ты:
Хочешь подготовиться к предстоящему походу в суд
Боишься допустить распространенные ошибки во время выступления
Не знаешь правил поведения для всех участников судебного процесса
Думаешь, что судебное заседание проходит так же, какв шоу по ТВ
Хочешь знать, какие наказания...
Курс для тебя, если ты:
Получил наследство от позабытого родственника
Не знаешь порядка действий, которые необходимо предпринимать в подобной ситуации
Родственники пытаются самостоятельно определить очередность наследования
Боишься пропустить сроки вступления в наследство
Нет возможности...
Описание книги:
Вам кажется, что аппетит – это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном!
Книга «Исповедь обжоры. Как есть все и оставатьсявформе» – это подробный систематизированный экскурс в тему питания...
Курс для тебя, если ты:
Планируешь разобраться, за что могут лишить водительских прав
Хочешь понять, что считается признаком алкогольного опьянения
Намереваешься вернуть свои права досрочно
Хочешь знать, что делать, если требуют взятку
Планируешь выяснить, как оспорить лишение прав
Ищешь...
Посмотрите на фото этой девушки....
Сколько лет вы ей дадите?
По мне так это максимум студентка 4-го - 5-го курса.
Хотя в реальности у неё двое детей.
При том, что старшему ребёнку уже 11 лет...
Как ей это удаётся?
Может быть какие-то волшебные "таблетки молодости"
Она пьёт те же...