1. Лизка

    Скачать [puzzlebrain] Беременность: как оставаться в форме (Евгения Архипова)

    Благодаря курсу ты: Научишься поддерживать свое тело в тонусе до и после родов Узнаешь, какие физические нагрузки разрешены для каждого триместра Изучишь комплексы тренировок от профессионального тренера Получишь советы по питанию во время беременности Сможешь заниматься самостоятельно и...
  2. Ля-ля-фа

    Скачать [puzzlebrain] Как оставаться в форме в любом возрасте: спорт 50+ (Илья Самарцев)

    Курс для тебя, если ты: Ищешь комплексный подход к решению вопросов активного долголетия Надеешься найти простые, но эффективные и безопасные упражнения Мечтаешь оставаться в ресурсном и энергичном состоянии в любом возрасте Хочешь развить гибкость, координацию и баланс Ищешь способ обмануть...
  3. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать [puzzlebrain] Как прийти в форму после родов: мягкие тренировки (Евгения Архипова)

    Курс для тебя, если ты: Ты недавно стала мамой Хочешь вернуть свою дородовую форму Ищешь способы восстановить свое женское здоровье У тебя нет времени на тренировки в тренажерном зале Благодаря курсу: Укрепи мышцы в области живота, груди и спины Узнай, как мягко восстановиться после родов...
  4. Лизка

    Скачать [puzzlebrain] Курс "Легкая беременность: питание, добавки, фитнес" (Евгения Архипова)

    Благодаря курсу ты: Узнаешь про витамины и добавки для беременных Приобретешь новые полезные привычки, будучи в положении Узнаешь, как питаться, чтобы не набрать лишний вес Научишься правильно реагировать на изменения в организме Программа курса: 6 видеоуроков и 3 практических задания...
  5. Танцующий пёсика

    Скачать [puzzlebrain] Йога для беременных: легкие роды (Евгения Архипова)

    Основные противопоказания для физических нагрузок во время беременности: — предлежание плаценты — заболевания печени, почек, сердечно-сосудистой системы — маточные кровотечения — гипертонус матки — многоводие — воспалительные и гнойные процессы — гестоз — тяжелая степень анемии — заболевания...
  6. Пика-Пика

    Скачать [puzzlebrain] Как сохранить здоровье коленных суставов на тренировках (Евгения Архипова)

    Курс для тебя, если ты: Много тренируешься, и для тебя важно делать это безопасно для своего здоровья Испытываешь болезненные ощущения в коленном суставе при ходьбе или тренировках Хочешь сохранить свои колени здоровыми Ищешь способы вернуть своим коленям подвижность Хочешь быть в движении...
  7. Karnaval

    Скачать [puzzlebrain] Как сесть на шпагат дома (Евгения Архипова)

    Благодаря курсу ты: Научишься садиться на шпагат в домашних условиях Узнаешь, как избежать травм при растяжке Начнешь регулярно заниматься физическими упражнениями Получишь полезные знания о своем организме и его работе от эксперта с 8-летнем опытом Начнешь держать спину ровно и сможешь...
  8. Берсик

    Скачать [puzzlebrain] Бразильские ягодицы: тренировка дома и питание (Евгения Архипова)

    Бразильские ягодицы: тренировка дома и питание puzzlebrain Евгения Архипова ✓ Хочешь избавиться от апельсиновой корки и дряблой кожи на бедрах ✓ Готова изменить свою жизнь: стать стройнее, увереннее и счастливее ✓ Мечтаешь заниматься дома по профессиональным видеоурокам ✓ Давно ищешь сет...
  9. Папай

    Скачать [puzzlebrain] Сохранение осанки при беременности (Евгения Архипова)

    Общие противопоказания к спорту во время беременности: - повышенное или пониженное давление, варикоз, заболевания почек, сердца и сосудов - повышенный тонус матки - плохое самочувствие, токсикоз - беременность ЭКО, многоплодная беременность - повышенный риск преждевременных родов или прерывания...
  10. Кактусевич

    Скачать [Puzzlebrain] Оставаться на плаву: как фрилансеру работать в кризис (Виктория Павленко)

    Программа курса Введение Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении. Что будет обсуждаться в курсе? Кому полезен данный курс и как поможет? Урок 1 Что сейчас происходит в медиа-пространстве. Разберем, что происходит в сфере фриланса и медиа. Обсудим, какие площадки недоступны и...
  11. ЧЁ ТАМ

    Скачать [Puzzlebrain] Беременность в возрасте 35+ (Анна Дорошенко)

    На курсе: Узнай, какой возраст оптимален для беременности и родов Разберись, какие обследования следует пройти перед зачатием Перестань паниковать, если твой возраст не вписывается в установленные нормы Узнай, как легко перенести беременность Выполняй дыхательные практики, чтобы чувствовать...
  12. Кофка

    Скачать [Puzzlebrain] Как защитить свои персональные данные в сети (Евгения Грибанова)

    Курс для тебя, если ты: Зарегистрирован в социальных сетях Используешь для хранения личных данных файлообменники и облачные сервисы Оставляешь везде свою «основную» электронную почту и номер телефона Используешь простые и ненадежные пароли Заинтересован в правовой защите своей частной жизни...
  13. Karnaval

    Скачать [Puzzlebrain] Как правильно подготовить документы в гражданский суд (Евгения Грибанова)

    Курс для тебя, если ты: Хочешь знать, какие письменные доказательства бывают в гражданском суде Планируешь разобраться в нюансах оформления документов Не знаешь, как в качестве доказательств предоставить результаты экспертизы Не понимаешь, в чем разница между копией и дубликатом документа...
  14. Кольцо-яйцо

    Скачать [puzzlebrain] Йога для детей: полезные уроки в игровой форме (Катерина Филанюк)

    Курс для тебя, если ты: Заботишься о физическом состоянии ребенка Мечтаешь о здоровой и красивой осанке для своих детей Переживаешь, что в школе есть проблемы с усидчивостью и концентрацией внимания Возникли трудности с поведением ребенка и излишней эмоциональностью Хочешь привить ребенку...
  15. Гусяка

    Скачать [Puzzlebrain] Завещание: как составить грамотно (Евгения Грибанова)

    Курс для тебя, если ты: Планируешь составить завещание, но не знаешь, как правильно это сделать Не хочешь, чтобы твои наследники ссорились из-за раздела имущества Хочешь сэкономить на услугах нотариуса Стремишься повысить свою грамотность в области права Не знаешь, чем завещание отличается от...
  16. ЧЁ ТАМ

    Скачать [Puzzlebrain] Как вести себя в суде, чтобы процесс прошел успешно (Евгения Грибанова)

    Курс для тебя, если ты: Хочешь подготовиться к предстоящему походу в суд Боишься допустить распространенные ошибки во время выступления Не знаешь правил поведения для всех участников судебного процесса Думаешь, что судебное заседание проходит так же, как в шоу по ТВ Хочешь знать, какие наказания...
  17. Морковкин

    Скачать [Puzzlebrain] Как вступить в наследство по закону: с чего начать (Евгения Грибанова)

    Курс для тебя, если ты: Получил наследство от позабытого родственника Не знаешь порядка действий, которые необходимо предпринимать в подобной ситуации Родственники пытаются самостоятельно определить очередность наследования Боишься пропустить сроки вступления в наследство Нет возможности...
  18. Танцующий пёсика

    Скачать [DenisFiber] Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме (Денис Файбер)

    Описание книги: Вам кажется, что аппетит – это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном! Книга «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» – это подробный систематизированный экскурс в тему питания...
  19. Котофейкина

    Скачать [Puzzlebrain] Как вернуть водительские права: миссия выполнима (Евгения Грибанова)

    Курс для тебя, если ты: Планируешь разобраться, за что могут лишить водительских прав Хочешь понять, что считается признаком алкогольного опьянения Намереваешься вернуть свои права досрочно Хочешь знать, что делать, если требуют взятку Планируешь выяснить, как оспорить лишение прав Ищешь...
  20. пикаЧО

    Скачать Как оставаться в потрясающей форме (Игорь Атрощенко, Резеда Хакимзянова)

    Посмотрите на фото этой девушки.... Сколько лет вы ей дадите? По мне так это максимум студентка 4-го - 5-го курса. Хотя в реальности у неё двое детей. При том, что старшему ребёнку уже 11 лет... Как ей это удаётся? Может быть какие-то волшебные "таблетки молодости" Она пьёт те же...
Сверху