Результаты поиска по запросу: [polsorok] 5 комплексов (Полина Сорокина)

ТЫ: Не волшебная таблетка, а шаг к регулярным тренировкам и устойчивому результату! В наборе 5 комплексов: Комплекс при апатии, полном отсутствии сил и энергии Время выполнения ~ 11 минут Комплекс от отечности Время выполнения ~ 12 минут Комплекс от дискомфорта в спине и скованности в теле...

[polsorok] Ягодичная биомеханика. Тариф Ягодичные истории модуль 1 + 2 Курс тренировок, создающий красивую осанку, сочные ягодичные, плоский живот и функциональное тело Первый модуль: 14 дней Результаты блока: Научишься выстраивать осанку и ощутишь первые изменения в теле, улучшится сон, живот...

ЧТО ВХОДИТ? 10 силовых тренировок от Полины Сорокиной в формате «повторяй за мной» Инвентарь: потребуется коврик и гантели (можно заменить на бутылки с водой) На что направлены: 5 ягодичных тренировок для сочной попы и подтянутых ног 5 тренировок с акцентом на верх тела: сильная спина...

Программа ВСЕ ТРЕНИРОВКИ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ» 1 НЕДЕЛЯ Вводная лекция Лекция: Ставим цели на курс с умом Базовая лекция по питанию Лекция: Биомеханика дыхания Лекция: Осанка Практика по осанке Комплекс фейс-массажа 1 Индивидуальная диагностика осанки и помощь в постановке целей на...

– 3 блока курса 5 личный тренер-куратор – чат с ученицами и Полиной – челленджи – выпускной

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ: пробовала заниматься самостоятельно, но у тебя постоянное ощущение, что ты делаешь что-то не так заставляешь себя тренироваться только ради внешности, но ненавидишь тренировки и, вообще, любые физические активности некомфортно чувствуешь себя в своем теле, но не...

КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ СОЧНЫЕ ЯГОДИЦЫ И ЗДОРОВУЮ ОСАНКУ А ТАКЖЕ: Узнать и отработать новые необычные и эффективные упражнения Разобраться во всей информации. Понять, как тренироваться грамотно и эффективно всегда! Убрать дискомфорт, наладить контакт с телом. Чтобы не ходить, а аж...

Программа: Первый модуль: 14 дней Здесь тебя ждут лекции с практической видео частью Самое главное: мы ставим базу дыхания и питания, локально тренируем стопы, прорабатываем зажимы, увеличиваем подвижность позвоночника и учимся выстраивать нейтральное положение тела для будущих тренировок Кайф...

Курс от Полины Тур Строить гармоничные отношения с собой и с окружающими Достойно справляться с жизненными вызовами Получать удовольствие от жизни здесь и сейчас Расти и развиваться Обрести чувство собственной ценности и самоуважение СОДЕРЖАНИЕ КУРСА На протяжении 8 недель мы с вами будем...

Этот курс для вас, если: знаете о «синдроме самозванца» не понаслышке; считаете себя недостаточно идеальным; не любите то, как вы получаетесь на фотографиях и видео, вам не нравится свой голос, считаете, что выступать перед аудиторией вам не дано; боитесь негативных мнений о себе и своей...

На подходе к уровню C1 начинает казаться, что он недостижим. "Сколько лет учу, учу, а все равно столько новых слов попадается!". И еще этот ужасный Use of English, в котором вечно куча ошибок. И все время кажется, что никогда не сдвинуться с пресловутого Intermediate Plateau, и никогда не...

Эфир - это и есть Хроники Акаши Эти знания закодированы в ментальном плане. Мы встречаемся с ними в сновидениях, инсайтах, считывая коды реальности в медитативном состоянии. Программа курса 5 элемент: 1. Соединение со стихиями (8 уроков) 2. Подготовка к чтению хроник Акаши (9 уроков) 3...

Курс по русскому языку На этом курсе мы закрепим орфограммы, изученные в начальной школе, и разберём, что существенного в существительном, к чему прилагается прилагательное и о чём глаголет глагол. Онлайн-занятия по 60 минут по субботам в 14:00 мск. Запись всех занятий для просмотра в любое...

18 комплексов упражнений на 365 дней. Мы отсняли более 700 видео с упражнениями и составили комплексы для каждого сегмента опорно-двигательного аппарата. Голеностопный сустав - 58 видео Коленный сустав - 56 видео Тазобедренный сустав - 63 видео Плечевой сустав - 78 видео Локтевой сустав - 37...

Вязать можно на машине и спицами!! Что будет в совместнике: -Обзор модели -Подбор пряжи -Вязание образцов и выбор плотности -Снятие мерок -Технический рисунок -Вытачки, коррекция на фигуру -Чтение технического рисунка -Техника вязания основных узлов(машина) -Сборка изделия -ВТО ВНИМАНИЕ!!! Что...

Программа курса Занятие 1. Понятие и природа комплексов в глубинной психологии 13 мая 16:00 мск Занятие 2. Комплексы в основе психической динамики 20 мая 16:00 мск Занятие 3. Как увидеть комплексы? 27 мая 16:00 мск Занятие 4. Как возникают комплексы? 3 июня 16:00 мск Занятие 5. Виды комплексов...

Каждому знакомы истории победителей – личностей, сумевших достигнуть многого, обретших богатство и знаменитость. В нашем распоряжении достаточно развивающей литературы и доступных тренингов, в которых успех разложен на составляющие, а пошаговые инструкции помогают раскрыть в себе качества...

Мастер-класс по вязанию двух милых енотиков, содержит подробное описание процесса на 55 листах, более 100 фотографий пошагового изготовления, сборки деталей и оформления игрушки. МК включает в себя изготовление частей из пластика. При использовании указанных автором материалов получаются игрушки...

Маяк. 5 уровней имиджа. Практическое руководство. От имиджевой ямы к иконе стиля У людей с одеждой разные отношения. У кого-то проблема — подобрать обувь по размеру, а кому-то нужно создать уникальный имидж. Все эти задачи требуют разных решений, и то, что поможет в одной ситуации, может...

Неделя 1: Подготовка, включение ягодиц Неделя 2: Ягодицы, как главная часть тела Неделя 3 и 4: Ягодичный кач