Курс направлен на обретение красивого, здорового тела с помощью тренировок, сбалансированного питания без ограничений.
Сделаем классную форму через удовольствие и смену образа жизни.
Курс подойдет тебе, если ты
Не понимаешь как питаться
Переедаешь / недоедаешь;
Испытываешь дискомфорт...
ТарифБазовый:
Модуль 1. Введение и оффтоп;
Модуль 2. Питание, как образ жизни;
Модуль 3. Значение сна и восстановления, влияние стресса на результаты;
Модуль 4. Тренировки на верх и низ для зала, работа с осанкой, укрепление мышц кора;
Модуль 5. Качество кожи и ее тургор, целлюлит.
Анатомия ягодичный мышц
Типы мышечных волокон
Виды тренинга
Количество повторений
Важность нейромышечной связи
Увеличение объема ягодичных мышц
Обратная связь Лично от Ани
Отпустите беспокойство и напряжение, почувствуйте глубинную уверенность в себе
Раскройте силу и энергию, чтобы действовать, а не откладывать жизнь на потом
Обретите связь с собой для реализации истинных желаний
"Опора" - это терапевтический курс из последовательных практик-медитаций. Каждая...
Вебинар "Артикуляционная гимнастика-это весело!"
Артикуляционная гимнастика- занимает важное место в логопедической работе. Она, безусловно, важна как на подготовительном этапе постановки, так и на этапе автоматизации звуков.
Продолжительность её проведения регламентируется многими факторами...
Программа курса:
Вводный урок.
Женские церемонии, практики и утренние ритуалы, которые помогут всегда создавать себе состояние, чтобы не происходило вокруг. Возлюбленная.
Урок 1. О чем твое тело, женщина?
Женское тело. Анатомия. Репродуктивная система. Женское здоровье. Законы, потребности...
Программа курса:
Часть 1
Введение, восстановление контакта с телом, наработка навыка заземления
5 бережных упражнений + глубокая практика "Живое тело"
Часть 2
Проработка фундамента нашей личности, который закладывается до пяти лет
30 упражнений и глубинных практик для работы со всеми блоками в...
ONLINE Умное тело | авторский курс Анны Сечкиной
3 дня по 3 часа
Ваше тело – показатель внутреннего психоэмоционального состояния
Мы часто видели на курсах, как сдавленная или выключенная мышца, не дает сделать человеку шаг к своей цели, к любимому делу. Поэтому создали курс, на котором ваше...
Основной состав практикума:
45 дней обучения
Онлайн-уроки от Сергея Бадюка открываются каждый день
Теоретические уроки длительностью 10-15 минут — идеальны для любого графика занятости
Практические задания, которые можно выполнять в любое время и в любом месте
Полный доступ к практикуму...
SEMB даст вам возможность быть в ресурсе, быть энергетически наполненными, научиться всесторонне заботиться о себе и своем теле.
В течении 3-х месяцев мы выстроим с вами прочный фундамент вашего будущего, что позволит сохранить результат на долгие годы! Весь декабрь я проводила марафон...
Этот проект для тебя если:
Постоянное ощущение "белки в колесе"
С утра просыпаешься уже уставшей
Чувство, что все "тянешь" на себе
Проблемы с телом: от диет постоянные срывы, отеки и целлюлит, проблемы с лишним весом
Нет ощущения безопасности и уверенности в завтрашнем дне
Хочешь разобраться с...
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ
Легко избавишься от тяги к сладкому и мучному. Без срывов и откатов
Мягкие и безопасные тренировки, которые подойдут даже категории сайз-плюс
Рецепты, которые сэкономят время и бюджет
Подбор нутрицевтиков для восстановления и нормализации здоровья организма
Еженедельные...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Умная и мягкая растяжка.
С помощью курса ты сможешь улучшить растяжку, убрать боли в спине, возникшие из-за малоподвижного образа жизни, походка станет более уверенной и легкой.
В курсе 6 блоков, где ты узнаешь:
— упражнения на...
Программа курса
6 недель — 12 занятий — 60 упражнений и практик
1 ЧАСТЬ
Введение, восстановление контакта с телом, наработка навыка заземления
30 упражнений и глубинных практик для работы со всеми блоками в жизни через тело
2 ЧАСТЬ
Проработка фундамента нашей личности, который закладывается...
Убираем отёки
Наводим порядок в кишечнике
Меняем вкусовые потребности
Очищаем организм
Возвращаем иммунитет
Восстанавливаем упругость кожи
Уменьшаем целлюлит
Снимаем воспаления и интоксикацию
Возвращаем бодрость и силу
Кроме того, вы наладите бактериальную флору в организме, и это поможет...
Анализ стрессогенных факторов показывает, что в условиях СВО в жизни женщины- родственницы участника боевых, происходит дополнительная физическая, психическая и социальная нагрузка. Матери, жены, дочери и сестры длительное время находятся в ситуации перенапряжения, что с высокой долей...
1. Изучение материалов и инструментов, фурнитуры
2. Работа с поставщиками фурнитуры и материалов
3. Мастер-классы по созданию украшений
4. Список фурнитуры, которая понадобится для старта
5. Список поставщиков фурнитуры и материалов
6. Список поставщиков упаковки