Это база здоровья „молодости и красоты - основа полноценной жизни
Белки
жиры
углеводы
Микронутриенты
Микробиом
Пищевая корзина
Завтрак
Обед
ужин
Режим питания
Научу составлять свой рацион полезно
Личные лайфхаки
Базовый курс о том, как кормить лошадь:
с учетом ее индивидуальных потребностей и состояния
чтобы все питательные вещества оптимально усваивались
из кормов, содержащих все необходимое
без рисков для ЖКТ и здоровья в целом.
Курс состоит из 5 модулей и рассчитан на 5 недель обучения по 3-4 часа...
Программа вебинара "ПРОпитание"
Принципы рационального питания
Что и когда есть, как часто и в какое время
Все об обмене веществ
Что на него влияет, как его посчитать и "разогнать", можно ли восстановить после диет и т.д.
Макронутриенты: белки, жиры, углеводы
Источники и нормы потребления. Чем...
Здравствуйте. Напоминаю, что по правилам форума, максимальное количество желаемых курсов в одном списке - не более 3-х. Курсы созданы, вы можете записаться. На остальные курсы вы можете оформить отдельные заявки. С уважением, команда форума...
Описание книги
Собака – первое животное, которое одомашнили, и произошло это около 10 – 14 тысяч лет назад, когда наши далёкие предки одевались в шкуры и добывали пропитание охотой и собирательством. С древности собак использовали для охоты, охраны, пастьбы скота, перевозки грузов. Но главное...
С первых минут жизни, маленький человек, ребёночек ищет маму. Мама — это пропитание, тепло, домик — место обитания и проживания, спокойствие и защита. А так же он ищет телесного контакта, а через некоторое время зрительного, слухового, обонятельного. Вот такое маленькое чудо, которое любит...
Вы собрались в поход. Знаете, какие типичные ошибки совершают начинающие туристы? Сможете выбраться из леса, если окажетесь там без компаса и навигатора? Отыщете пропитание, если останетесь без продуктов? Книга, которую вы держите в руках, ответит на эти и многие другие вопросы, возникающие в...
Кристофер Найт рассказал о себе лишь однажды и больше никогда не давал интервью. Эта книга – никак не дополненная и не измененная история последнего отшельника наших дней.
За 27 лет вдали от цивилизации он изобрел собственную методику выживания. Ни разу не разводил костер, чтобы не быть...
Еда — одна из первостепенных жизненных необходимостей в любом обществе. Однако современный человек в большинстве случаев имеет крайне туманное представление о том, какой путь проделывает привычная ему пища, прежде чем попадает на стол. В своей книге журналист и писатель Марк Биттман анализирует...
Описание книги
В апреле 1992 года молодой человек из обеспеченной семьи добирается автостопом до Аляски, где в полном одиночестве, добывая пропитание охотой и собирательством, живет в заброшенном автобусе – в совершенно диких условиях…
Реальная история Криса Маккэндлесса стала известной на весь...
Буквально мотивация – это желание делать разные вещи, неважно, будет ли это - взять стакан воды, чтобы утолить жажду, или прочитать книгу, чтобы приобрести новые знания. Говоря научным языком, мотивация – это внутреннее стремление, которое подталкивает вас действовать по направлению к достижению...
Описание книги
Куда бы ни забросила вас судьба: на далекий необитаемый остров или в глухую тайгу, знания, полученные из этой книги, помогут остаться в живых и не погибнуть с голода даже в самой безнадежной ситуации! Вдали от супермаркетов, холодильника, огорода… Не имея под рукой крана или...
За двадцать лет, проведенных за прилавком книжного магазина в шотландском Уигтауне, Шону Байтеллу довелось не только погрузиться в мир букинистических изданий и стать активным участником культурной жизни города и страны в целом, но и повстречаться с самыми разными покупателями – от благодушных...
Это начинается ещё в раннем детстве. «Не дерись, ты же девочка», «веди себя скромно», «не выделяйся». В подростковом возрасте вы наверняка слышали про «главное предназначение женщины», «ты должна быть красивой, стройной», «уметь нравиться» мужчинам, которым «только одно и нужно».
И вот девочка...
Пер. с нем. — Уфа: ARC, 2014. — 216 с. : ил. — ISBN 978-5-905551-01-7
Книга ученика и последователя Якоба Бёме Иоганна Георга Гихтеля.
в которой изображен внутренний совершенный человек: всецело благословенный и просветленный во всех трех принципах божественной сущности.
В 1723 году были...
Курс по истории экономики с историком Андреем Карташовым
Во все времена людям нужно было добывать себе пропитание и создавать предметы, облегчающие жизнь. Чтобы получить то, чего не было в одной области, приходилось обмениваться с другой. Чтобы это было проще сделать, люди стали использовать...
Что делает нас несчастными?
Есть вещи, которые не позволяют нам быть счастливыми даже при самых благоприятных жизненных сценариях.
Давайте их перечислим.
1. Тревога. Из-за неё люди лишаются любой радости. Вот стоит новоиспечённая жена в ЗАГСе, держит руку любимого, но тут начинается тревога: а...