Комфортные тренировки для снижения веса в любом возрасте
всего 30 минут в день
без оборудования
CТАРТ 28 АВГУСТА
Онлайн-курс “Ходьбадля похудения” - специальная тренировка в которой 30 секунд ходьбы на месте чередуется с 30 секундами упражнений стоя.
Именно такой формат чередования кардио...
урс для тех, кто хочет:
начать вести клиентов онлайн и проводить тренировки в онлайн формате;
работать удаленно, без привязки к месту или клубу;
брать клиентов из любого города или страны;
не проседать в доходе летом в дачный сезон и сезон отпусков;
путешествовать и работать из любой точки...
Тариф Тело + лицо
Техника безопасности
Модуль 0. Основы питания и питьевой режим
Модуль 1. Коррекция фигуры
Модуль 2. Техники лифтинг и лимфодренажа
Модуль 3. Комплекс подтяжки лица
Бонусы:
• Утренний экспресс-комплекс
• Аккупунтурная техника
Старт 25 января 2021 года
Тариф - Могусама
8 модулей - 8 недель
Раскроем суть и причины перееданий. Поймете, что у вас.
Построим фундамент для прекращения перееданий.
Как заниматься жизнью, а не контролировать вес
Освобождаемся от диетического мышления
Строим гибкое питание, подходящее именно...
Курс "М 3.0" – это твой гид в мир женской уверенности и новых границ интимных отношений
Ты узнаешь лучшие техники оральных ласк, раскроешь мужские секреты и научишься вдохновлять своего партнера на большее.
После курса, ты получишь гармонию в отношениях, больше страсти и его восхищение твоей...
Научу любого зарабатывать от 70 до 300 тысяч в месяц
Самый подробный курс по наращиванию волос с нуля+ Сертификат
+ Рекомендации для дальнейшей работы
Куда расти после курса? Куда направить все силы для достижения максимального заработка.
Скандинавская ходьба – здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам – в простой форме в ней изложены...
Вы узнаете:
Как правильно сочетать цвета и создавать уникальные модели в технике «колорблок» на базе любой выкройки.
Теория:
Будем работать с цветовым кругом, изучим классические сочетания цветов в одежде;
Узнаем основные принципы композиции в одежде. Разработаем собственный дизайн-проект...
Легендарный курс по продвижению и продажам MONEY CAKE
Разработан специально для кондитеров
Начните зарабатывать на тортах от 100 000₽ в месяц благодаря системному подходу в продажах и легкой системе привлечения клиентов.
Результат курса:
Начнете получать деньги за десерты с нуля, без опыта...
[Волшебство Китайской Метафизики] Большой курс Бацзы. Тариф Я могусама
Программа:
Модуль I. База
Модуль II. Углубленное прочтение
Модуль III. Корректировка удачи и точечное прочтение
Модуль IV. Прогностика и моделирование своей реальности
Модуль V. Практикум
Библиотека БАЦЗЫ
Справочник БАЦЗЫ
Тебе точно нужен мой курс, если:
У тебя в голове мусорка из обрывков инфы вперемешку с мифами и легендами о похудении; нет чёткой системы, как и что правильно делать, по шагам.
Ты сама себе создаёшь лишние сложности. Начинаешь ездить в зал, чтобы похудеть (зачем?), тратишь время, потом...
Для кого?
Для тех, кто устал от диет и ограничений:
если вы перепробовали множество диет, но не получили устойчивого результата
Для любителей вкусно поесть:
кто не хочет отказываться от любимых блюд, но мечтает о стройном теле
Для тех, кто хочет разобраться в питании:
желающих понять основы...
Постоянно ломаете голову «что приготовить»?
Начинаете худеть, а потом срываетесь?
Часами готовите на кухне еду для семьи и отдельно для себя?
Экспериментируете с диетами, но удержать результат не получается?
Я докажу вам, что можно похудеть легко, питаясь вкусно, разнообразно и сытно
Мое меню –...
Марафон похудения (Анастасия Лисова)
Марафон по похудению для молодых мамочек, которые родили ребеночка и хотят привести свое тело в форму.
Почти все женщины во время беременности переживают по поводу изменений своей фигуры и состоянию кожи. После родов, одновременно с уходом за малышом, идет...
Нейродинамика -это наша батарейка.
Когда батарейка заряжена (нейродинамика высокая), ребёнку легко учиться.
И у малыша, и у взрослого хорошая нейродинамика = высокая продуктивность.
Этот курс поможет малышам:
- Лучше чувствовать своё тело: не сшибать углы и не падать на ровном месте.
- Быть...
Про деньги. Пакет «Могусама» (Ирина Норна)
Коучинговый курс от известного спикера Ирины Норны.
Пройдя курс вы:
Разберетесь с установками, которые не пускают деньги в вашу жизнь.
Избавитесь от долгов и кредитов.
Сформируете финансовую подушку безопасности.
Реализуете мечты, на которые давно...
Три блока уроков:
как начать стегать, что для этого нужно, необходимые материалы и настройки машины
упражнения для отработки навыков в стëжке.
видео-библиотека рисунков стёжки. Более 50 записей.
Выполняя задания у вас НЕ будет шанса не научиться стегать! Но нужна регулярность!
Все уроки...
Содержание курса:
52 видео-урока + 12 домашних тренировок с собственным весом
Интервальное Голодание
Самое глубокое объяснение метода ИГ. Знания, которые ты не найдешь в книгах и в гугле, так как только свой опыт может их открыть.
Как удержаться на интервале?
Как корректировать интервал и рацион...
Чуть больше 53 % населения России — женщины. Они работают на равных с мужчинами, и в среднем управленческом звене их почти половина. Но в топ- менеджменте женщин всего 8,5 %, среди генеральных директоров — 5 %. В Госдуме женщин лишь 17 %.
Почему? Не способны? Не интересуются? Или проблема...