Результаты поиска по запросу: [Smidyuk Academy] Комбо: попа пресс (Роман Смидюка)

✅ 12 тренировок с упором на попу и пресс. 💪 Задействует все мышцы, нагрузка распределена на все тело 💪 Акцент на проработку ягодиц и пресса 👧 Подходит если ты: тренируешься стабильно минимум 2 раза в неделю ⚽️ Инвентарь: коврик, мини-жгуты

✅ 12 тренировок с правильной прогрессией 💪 Задействует все мышцы с умеренной интенсивностью ❤️ Подготавливает сердечно-сосудистую систему для более сложных тренировок 📆 Подойдёт для тех, у кого был длительный перерыв. Или тех, кто хочет тренироваться, но не знает с чего начать. ⚽️ Инвентарь: коврик

✅ 12 тренировок для тех, кто хочет быть в форме круглый год 💪 Поможет стать более выносливым, сильным, увеличить свою мышечную массу и снизить процент жира 🎽 Подходит для тех, кто на начальном уровне подготовки и не знает с чего начать свои тренировки. Либо тренируется, но не систематично 🏟️...

‼️ Требуется пройти программу «Плиометрика 1.0», для более правильной техники выполнения всех упражнений 👆 ✅ 12 тренировок с более высокой интенсивностью 👊 Улучшение общей физической формы 🔥 Работа над координацией и перемещением 👉 Взрывная работа, гибкость и мобильность 😤 Более сложные...

✅ 12 тренировок с высокой интенсивностью 👊 Улучшение общей физической формы 🔥 Работа над координацией и быстрой сменой направления 👉 Взрывная работа, гибкость и мобильность 😤 В тренировочный план включены базовые элементы прыжковой техники 💪 Для парней и спортсменов в хорошей физической форме ⚽...

✅ 12 тренировок с упором на ноги, ягодицы и пресс 💃 Задействует все мышцы с высокой интенсивностью 😤 Приблизит к телу твоей мечты! 📆 Подходит тем, кто уже стабильно занимается функциональными тренировками ⚽️ Инвентарь: коврик, фитбол, мини-жгуты

✅ 12 тренировок для любителей бега и желающих полюбить бег 👉️ Используются разные тренировочные приемы 💪 Задача: укрепить мышцы, проработать пресс 😤 Подходит для всех, кто хочет: улучшить выносливость, общую физическую форму и начать трансформацию своего тела ⚽ Инвентарь: коврик, мини-жгуты

Это будут 400 минут кайфа и заряда энергией💪 ✅ 20 тренировок по 20 минут. Непрерывные занятия с Романом Смидюкоми и его атлетами. ✅ Улучшение общей физической формы. Ты будешь двигаться от простого к сложному, улучшая свое самочувствие, физические качества и внешний вид. ✅ Тренер детально...

📆 Составляем план питания 🥕 Рассчитываем: белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и норму воды 🍎 Создаем меню на каждый день с перечнем продуктов на выбор 💪 Подходит для всех, кто активно занимается или планирует начать.

✅ 12 тренировок с высокой интенсивностью 💃 Проверь себя на прочность. Создай тело своей мечты! 😤 Выведи свою форму на новый уровень! 👉 Нагрузка распределена равномерно на ноги, руки, ягодицы и пресс 📆 Подходит для тех, кто тренируется стабильно, минимум 3 раза в неделю ⚽️ Инвентарь: коврик...

Тариф Слушатель 8 модулей (нет модулей по продажам, прогревам и заработку на оформлении) Общий чат общения

Тариф Студент 10 обучающих модулей Общий чат общения Эфиры с экспертами Индивидуальная проверка домашнего задания от куратора Чат со своей группой

Тариф Магистр 10 обучающих модулей Общий чат общения Эфиры с экспертами Индивидуальная проверка домашнего задания от куратора Чат со своей группой Чат с голосовыми эфирами-подкастами Еженедельные мастермайнды от Юли Сертификаты

Методика CardiCore очень эффективна для снижения веса, для тренировок между основными занятиями для поддержания или развития сердечной выносливости и тренировки мышц кора Что дает данная методика: - максимально эффективно "сушит" область Вашей талии, благодаря сочетанию кардио и упражнений на...

Более 300 тренировочных дней Самое разнообразнейшее меню на все случаи жизни (в том числе веган) Тариф 3 месяца → Базовый курс → Базовый курс 2.0 → Тренажёрный зал → Продвинутый уровень → Курс «Супер Пресс» → Курс «Супер Попа» → 2х недельный Интенсив (1500₽ особенно подойдёт для тех, кто...

Мой вебинар – главный шаг к упругой попе, подтянутым ногам и изящным формам По моим программ можно тренироваться как дома, так и в зале Все материалы уникальны и проверены тренером, диетологом и нутрициологом ТЕБЕ НУЖНО ПРИЙТИ НА ВЕБИНАР, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ: Иметь упругую попу без целлюлита и...

Старт новых курсов от прекрасного автора Анастасии Лунеговой. Тысячи положительных отзывов! Курсы полностью обновленные! 1. "Здоровая спина 2.0" поможет Укрепить мышечный корсет Улучшить гибкость позвоночника Избавиться от сутулости Снять чувство усталости со спины 2. "Пятая точка" поможет...

7 эффективных тренировок для красивых ягодиц в домашних условиях. Для кого курс? Если у вас дефицит веса и никак не получается набрать Если у вас лишний вес и никак не получается сбросить Если у вас дряблые ноги и попа, есть целлюлит Если у вас есть боли в пояснице Тариф Стандарт 7 тренировок...

ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ: Определять целевую аудиторию в B2B Делать анализ конкурентов, проводить глубинные интервью и строить карту клиентского пути для укрепления позиции на рынке Выходить на лица, принимающие решения Действовать стратегически, правильно выбирать каналы продвижения и настраивать...

2-3 апреля Лето на пороге! Нас ждут шорты, открытые платья, короткие юбки, купальники и сандалии, а под халатом и тапочками пока наблюдается: Деформация пальчиков, косточки, шпоры и трещины на пятках Сосудистые звездочки, выпирающие вены и синюшная кожа Целлюлит, дряблость, отёки, лишние...