Результаты поиска по запросу: [Puzzlebrain] Как перестать себя критиковать: техники самопомощи (Полина Вострякова)

Курс для тебя, если ты: Постоянно критикуешь себя по поводу и без Мечтаешь избавиться от чрезмерного самоедства Часто сравниваешь себя с другими Обесцениваешь свои достоинства и достижения Хочешь повысить самооценку Признаешь, что внутренний критик мешает спокойно жить Завидуешь тем, кто...

Как управлять гневом Автор курса: Полина Вострякова На курсе: Разберись, в чем истинная причина твоих негативных эмоций Выясни, что на самом деле скрывается за вспышками агрессии Узнай, какие разрушительные последствия бывают от гнева Научись не идти на поводу у своих эмоций Выполняй...

Как разбираться в людях Автор курса: Полина Вострякова На курсе: Узнай, какие качества помогают разбираться в людях и как их в себе развить Выясни, что означает та или иная поза человека Используй психологические лайфхаки, чтобы не дать себя обмануть Определи, что за человек перед тобой по...

Курс для тебя, если ты: Стремишься всем угождать Зависишь от чужого мнения Хочешь знать, каких женщин ценят мужчины на самом деле Боишься обидеть отказом коллег или знакомых Думаешь, что если будешь для всех хорошей, тебя за это будут любить и уважать Считаешь, что лучшая жена все делает так...

Как избавиться от синдрома отложенной жизни Автор курса: Полина Вострякова На курсе: Узнай, почему возникает синдром отложенной жизни и кто в группе риска Определи, есть ли у тебя симптомы душевного недуга Перестань сравнивать себя с другими и обрети собственный успех и счастье Используй...

Как выйти из кризиса среднего возраста Автор курса: Полина Вострякова На курсе: Выясни, почему наступает кризис среднего возраста Проведи самодиагностику и определи, как именно у тебя проявляется психологический недуг Разберись, в чем отличия мужского кризиса среднего возраста от женского...

Курс для тебя, если ты: Хочешь знать, как избежать агрессии и хейта в социальных сетях Стремишься выяснить, как следует общаться с незнакомцами в интернете Боишься стать жертвой виртуального манипулятора Пытаешься понять, существуют ли какие-то наказания за интернет-буллинг Хочешь знать, как...

Воспитание детей по методу Монтессори Автор курса: Полина Вострякова На курсе: Познакомься с основными принципами метода Монтессори Помогай своему малышу познавать мир Позволь ребенку совершать ошибки, чтобы учиться на своем опыте Узнай, какие плюсы и минусы имеет метод Монтессори...

Содержимое складчины: 1. Видеозапись вебинара в формате mp4. 2. Тайм-коды к вебинару в формате pdf. Бывает, что внутри нас как будто поселился злобный критик. Он вгрызается в нас, сравнивает с другими, высмеивает... Порой его голос напоминает голоса из детства, когда нас ругали, воспитывали...

Обесценивание достижений, брошенные амбициозные проекты и угрызения совести за непродуктивность — вот что бывает, когда мы принимаем все близко к сердцу и не умеем справляться с критикой. Особенно, когда главный критик — это внутренний голос. Почему мы критикуем себя, как перестать это делать и...

Если ты: Находишься в активном поиске и собираешься на свидание с мужчиной Боишься сделать что-то не так и произвести неправильное впечатление о себе Не знаешь, как вежливо дать понять мужчине, что он тебе не понравился Хочешь знать, куда лучше пойти на первом свидании, а каких мест стоит...

Освой язык телодвижений за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Чек-листы, как читать мысли по положению рук и ног - Инструкция, как расположить собеседника с помощью невербального общения - Разбор секретных жестов, которые мало кто знает - Психологические практики, которые...

Курс для тебя, если ты: Замечаешь, что твой ребенок находится в подавленном состоянии Хочешь знать, как отличить депрессию от тоски и апатии Переживаешь за психологическое здоровье сына или дочки Интересуешься, чем опасна подростковая депрессия Пытаешься понять причины психического расстройства...

Курс для тебя, если ты: Мечтаешь о повышении, но боишься сделать первый шаг Устал бороться со страхами, установками и негативными убеждениями Страдаешь от профессионального выгорания Делаешь попытки продвинуться в карьере, но результатов это не приносит Считаешь, что все твои проблемы из-за...

Прокачай навык самодисциплины за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Инструменты для повышения своей продуктивности - Лайфхаки по управлению временем - Рекомендации, как побороть лень и перестать прокрастинировать - Упражнения для выработки новых полезных привычек - Практики...

На курсе: Узнай плюсы и минусы провокативной терапии Выясни, как эмоции протеста помогают в решении психологических проблем Научись применять методы провокативной терапии в реальной жизни Избавься от психологических барьеров в общении с окружающими людьми Разберись, как провокации и юмор...

Курс для тебя, если ты: Мечтаешь о счастливых отношениях с девушкой Испытываешь сложности в общении с прекрасной половиной человечества Стесняешься знакомиться, потому что боишься быть отвергнутым Хочешь знать, как правильно вести себя на первом свидании Пытаешься разобраться, как покорить...

Программа курса Введение Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении. Что будет обсуждаться в курсе Кому полезен данный курс и как поможет Урок: 1 Учимся распознавать манипуляторов и манипуляции. Рассмотрим виды манипуляций в семье, на работе и в обществе. Поговорим о том, какими...

Курс для тебя, если ты: Пытаешься разобраться, что такое гормоны счастья и как они работают Хочешь узнать, как запустить в действие гормоны счастья Стремишься стать счастливее и чувствовать себя лучше Не можешь «найти себя» и потерял смысл в жизни Мечтаешь обрести мотивацию, чтобы двигаться...

Сохрани отношения в паре во время кризиса за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Методики для своевременной диагностики кризиса в паре - Техники для определения вида и стадии кризиса - Практические рекомендации по выходу из кризисного периода - Психологические практики для пар...