1. АниМАКА

    Скачать [ХлебСоль] Стол №5. Меню для здоровья с рекомендациями специалиста

    Что важно для всех читающих эту книгу. «Стол № 5» — довольно общее понятие. В него входят два основных раздела — «собственно стол № 5», который рекомендуют при заболеваниях печени, желчного пузыря, желчевыводящих путей и панкреатите вне стадии обострения, и «стол № 5а», который прописывают при...
  2. Берсик

    Скачать Стол №9. Меню для диабетиков с рекомендациями специалиста (Коллектив авторов)

    Основные принципы диеты при диабете таковы: - Выбор продуктов: отдаем предпочтение продуктам с низким гликемическим индексом. - Способы приготовления: варка, тушение, запекание, приготовление на пару — оптимальные методы. - Режим питания: небольшими порциями 5—6 раз в день. Диета — это...
  3. Скоростной

    Скачать Праздничный стол. Разнообразные меню для торжественных случаев (Эдуард Алькаев)

    Поводов для праздников много. Вы ждете гостей и зачастую нуждаетесь в совете, как красиво сервировать стол, который наряду с приготовленными и эффектно оформленными блюдами будет центром внимания гостей. Эта книга поможет вам достойно сыграть роль хозяина, научит накрывать стол в соответствии с...
  4. Поварёнок

    Скачать Меню для вашего здоровья. Базовое меню для холодного времени года (Яна Степанова)

    Перед вами не просто веганское меню , каждое блюдо в сборнике создано таким образом, чтобы оздоравливать и омолаживать организм на клеточном уровне. Мы состоим из триллиона клеток , чем больше мы даём для них ресурсной и питательной еды, тем здоровее и моложе мы себя чувствуем и выглядим . Меню...
  5. Pac-Man

    Скачать Праздничное меню 2024 (Илья Лазерсон)

    Меню из 9 блюд, подходящее для любого праздника, с акцентом на необычные вкусы. Приготовьте праздничный стол всего за 3-4 часа по пошаговым инструкциям от шеф-повара, удивив гостей невероятным вкусом ваших блюд 4 салата (разнообразны по главному продукту) В первом салате — баклажан, и нет...
  6. Аноним

    Скачать Новогоднее меню для ваших деток (Алина Андреева)

    В новогоднем меню вы найдете более 35 вкусных рецептов и узнаете, как разнообразить рацион семьи этой зимой +Бонус Wish list «идеи новогодних подарков для ваших деток»
  7. Аноним

    Скачать Курс "Новогодний ПП-стол" (kabaeva_fitness.school)

    Этот курс - прекрасная возможность встретить Новый год легко, вкусно и без печальных последствий для Вашей фигуры и здоровья 🎄 Любимая классика в пп-исполнении 🎄 Новые идеи, вкусы и сочетания 🎄 Готовое меню для новогоднего стола без лишних калорий 🎄 Экономия времени на придумывание вкусного и...
  8. Mergin

    Скачать Рождественское меню (Инна Баринова)

    Книга поможет домохозяйкам подготовить праздничный стол к Рождеству. В книге содержатся рецепты закусок, супов, основных горячих блюд, гарниров, салатов, десертов и напитков. Приятного аппетита!
  9. Сумасшедший конь

    Скачать [gulika_recepti] 5 готовых меню для фуршета на 5-10 персон (Гулия Гайсина)

    Перед праздниками или приходом гостей мы начинаем суетиться, искать рецепты. составлять меню. Хочется удивить гостей красивым столом. Но порой на это не хватает времени. Всё оставляем на последний момент и приходится готовить банальные блюда. Я хочу облегчить вам жизнь! Я всё сделала за вас...
  10. Мейма

    Скачать Меню для похудения на месяц (Татьяна Архипова)

    Вкусное, сытное и разнообразное меню из простых продуктов, подобранное под ваши параметры + замены сложных блюд. Результат: минус 4-6 кг в месяц. Баланс белков, жиров и углеводов, все необходимые витамины и минералы - в одном меню для аккуратного похудения без вреда для здоровья. Новейшие...
  11. Поварёнок

    Скачать Новогоднее меню - все 5 меню (Ольга Данчук, Елена Воронцова)

    Новый год не за горами! И мы уже вовсю готовим для вас идеальные новогодние столы! Мы обещаем, что Новый год вы встретите максимально вкусно, красиво и, конечно, лениво! Все 5 выпусков
  12. Котофейкина

    Скачать [ХлебСоль] Смузи и коктейли для похудения

    Книга «Смузи и коктейли для похудения» — ваш проводник на пути к полезному питанию. У современного человека, при его быстром темпе жизни, не всегда есть возможность питаться правильно и сбалансированно, поэтому смузи и полезные коктейли помогут вам питаться вкусно, не портить фигуру, а быстрое...
  13. Цап Царап

    Скачать Новогодний стол. Твоё самое вкусное праздничное меню (Татьяна Климова)

    Я знаю, что хотя бы раз в жизни вы встречали Новый год или любой другой праздник уставшими. Рецепты отбери, список продуктов составь, сходи купи, приготовь, проведи весь день на кухне, сервируй стол, потом подавай блюда и наводи порядок после пиршества. А ещё я знаю, что большинство из вас...
  14. Кукурузкин

    Скачать [shelusha_food] Праздничный стол (Мария Шелушенко)

    Чумовая подборка, которая подойдет для любого праздничного стола. Подборка состоит из 3х частей: 1. Основное меню - утка, фаршированная яблоками, черносливом и орехами под апельсиновым соусом, шокирующее картофельное пюре (зуб даю, фаворитом станет на все года), лососевый торт (!), теплый салат...
  15. Аноним

    Скачать Полезное меню для поддержки здоровья (Ольга Лебедева)

    В состав модуля входит: Лечебные стратегии питания — узнаете, как питаться правильно для поддержания здоровья.‌ Готовый рацион на 7 дней для Элиминационно-реинтродукционной диеты (ЭРД) — полностью продуманное меню, чтобы упростить вашу диету.‌ Рецепты на каждый день — подробные рецепты, чтобы...
  16. Аноним

    Скачать Свадебное меню (Инна Баринова)

    Книга поможет домохозяйкам подготовить праздничный стол к свадебному торжеству. В книге содержатся рецепты закусок, горячих блюд, гарниров, салатов, десертов и напитков. Приятного аппетита!
  17. Котофейкина

    Скачать Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 5 (Олеся Поступкина)

    Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 5 Как работает меню? В ваших руках электронная книга с рационами на 30 дней. Выбираетерационы, смотрите список покупок, готовите! Книгой можно пользоваться как меню-конструктором. Это очень удобно, так как КБЖУ всех блюд посчитаны и указаны. Все рационы...
  18. Певец

    Скачать ПП меню, функциональное питание. Март 2023 (Дарья Сигаль)

    В закрытой части группы автор каждую неделю выкладывает pdf файлы с меню на неделю с калорийностью 1200, 1400, 1600 и 1800 калорий. Меню сбалансировано по БЖУ (25/30/45). Рецепты простые, продукты доступные. В меню есть: калорийность каждого приема пищи; подробные рецепты; список продуктов.
  19. Мейма

    Скачать Оздоровительное весеннее меню (Катя Янг, Юлия Лодыгина)

    Основные преимущества меню: Готовые решения завтраков, обедов и ужинов для всей семьи на неделю Вам не придется думать, как составить сбалансированный рацион Рецепты простые и легкие в приготовлении Меню поможет сбросить вес, не голодая Рецепты направлены на профилактику многих болезней и...
  20. Аноним

    Скачать Закрытый канал. С обучением и торговыми рекомендациями по криптоторговле (Никита Герасимов)

    Идеи + обучение В закрытом Telegram канале мы не только делимся торговыми рекомендациями, но и занимаемся обучением торговле на крипто рынке. Вся работа состоит из 2 вещей, которые невозможны друг без друга: 1. Торговые идеи Ежедневные торговые идеи, которые нацелены на быстрое увеличение...
Сверху