Результаты поиска по запросу: [МСППН] Спокойной ночи! Психологические секреты хорошего сна. Тайм-коды видео (Людмила Стельмах)

Бессонница… Всем знакомо это чувство. Ворочаешься с боку на бок, считаешь уже 1001 «барана», мозг словно закипает от бесконечных мыслей, а в груди щемит и дрожит тревога… На нашем вебинаре мы погрузимся в мир сна: узнаем его мифы, историю и законы освоим практические упражнения разных...

Каждый человек, вступая в общение с другими, хочет быть понятым и принятым. Но процесс понимания не равнозначен получению той или иной информации. Для понимания другого необходимо пронести информацию через наш мир чувств, а для этого нужно умение настраиваться на другого человека. Родителям...

На вебинаре в легкой и доступной форме поговорим о стрессе и рассмотрим калейдоскоп разных, но эффективных техник управления собой, которые вы сможете применять самостоятельно. В целях оказания самопомощи вы научитесь снижать психоэмоциональное перенапряжение, тревожность, беспокойство...

Отношения со взрослыми детьми Этот вебинар о том, какие трудности встречают на своем пути современные родители и их взрослые дети, а также об особенностях людей разных возрастов и поколений, их потребностях и ценностях. Поговорим о возможности превращения общения между взрослыми членами семьи...

Вебинар предназначен для повышения психологической культуры, поиска возможностей самореализации в межличностных отношениях. Поразмышляем: какие смыслы, ценности, роли и дела в пожилом возрасте? Быть мудрым без занудства, волевым без силы, уметь любить и принимать - вот только некоторые из...

Психологические аспекты планирования личного бюджета Современное общество тесно связанно с экономикой, как на макро-, так и на микросоциальном уровне. И зачастую, система потребительских рыночных отношений использует стратегию нерациональных и необдуманных трат индивида. Основная цель данного...

Мелодия души Музыка нас вдохновляет и успокаивает, развлекает и придаёт торжественности важным моментам, помогает настроиться на нужный лад и выразить то, что воодушевляет или тревожит. Она может затронуть тончайшие струны души человека и проникнуть в самое сердце. С древнейших времён люди...

Мужские сценарии На вебинаре мы продолжим говорить об отце и о том, какую роль он играет для сына в формировании мужских сценариев. Разберем как закладываются и чем отличаются женские сценарии от мужских, посмотрим несколько вариантов. Сделаем ресурсное упражнение. Этот вебинар будет интересен...

Синдром самозванца Если вы когда-либо говорили или думали: «Я всех обманываю. Я чувствую себя мошенником», или кажется, что вы не заслужили своего успеха: «Мне просто повезло», то скорее всего вы испытываете синдром самозванца. Это синдром, который мешает двигаться по карьерной лестнице...

Мы ежедневно используем свой смартфон – читаем новости, смотрим видео, используем приложения. Такое времяпрепровождение сложно отследить, но по итогу у нас уходит значительное количество времени на «фоновую» активность, мы прокрастинируем и откладываем по-настоящему важные дела. Бесконечное...

Наука счастья Вебинар посвящен научным исследованиям в области психологии счастья. Что мы можем взять из них для себя? Как можем улучшить жизнь и стать более счастливыми? Поговорим о том, что может мешать нам на пути к счастью, также, что самое главное, обсудим, какие конкретные...

Завидуйте НЕ молча Каждый из нас хоть раз сталкивался с тем, что сравнивал себя с другими людьми, и, как результат, мог почувствовать зависть, обиду, раздражение и подумать: «Со мной что-то не так», «Я неуспешный», «Другие лучше», «Я неудачник». На нашем вебинаре мы: разберем понятие зависти...

Мастерство публичных выступлений У каждого выступающего, который поднимается на сцену или выходит за кафедру, есть цель выступления. Например, Вы хотите изменить отношение аудитории к теме или сподвигнуть публику к действиям, или убедить людей в собственной правоте, важности проблемы...

Доверие к себе Вебинар освящает такую глубокую тему, как доверие к себе. Мы живём в мире, полном вызовов и кажется, что обстоятельства порой не оставляют возможности быть в хорошей форме и сохранять качество жизни. Интересно, что при внимательном рассмотрении оказывается, что способность...

Адаптация к неопределенности Почему нас страшит неопределенность? Какой стресс стрессу рознь? Кому удаётся легче проходить адаптацию? Что мы можем сделать для себя, чтобы справляться с неопределенностью стало проще? На вебинаре мы не только будем искать ответы на эти вопросы, но и попробуем...

На вебинаре: как выгодно подать себя работодателю резюме видео-визитка подводные камни собеседования Исаева Светлана Анатольевна: Московский Государственный Педагогический Институт им. Ленина. Преподаватель педагогики и психологии и методов воспитательной работы. Московский...

Манипуляции: принципы защиты К сожалению, мы часто сталкиваемся с людьми, которые хотят нас использовать в своих целях. Это, как правило, очень болезненный контакт, который наносит глубокие раны тем, кто по какой-либо причине не может или не знает, как ему противостоять. На вебинаре вы...

Данный вебинар посвящен тому, как мы можем поддержать себя в кризисной ситуации. На вебинаре: рассмотрим навыки, помогающие справляться с «сложными эмоциями» будем практиковать терпимость к своим эмоциям, мыслям и ситуации в целом выработаем индивидуальный план самопомощи в стрессовой ситуации

Фототерапия – один из методов арт-терапии. Этим термином обозначают набор психотехник, связанных с применением фотографии для решения психологических проблем, а также развития и гармонизации личности. Вебинар является продолжением вебинара «Мастерская селфи», знакомит участников с новыми...

На вебинаре мы обсудим вопросы, с которыми сталкиваются многие люди: Почему все валится из рук, и невозможно собраться и сделать даже самое простое дело? Как определить потенциал своего ресурса? Как понять, что мой энергетический баланс нарушен? Как себе помочь быть полным энергии и все...