1. Поварёнок

    Скачать [Боди-Балет] Секреты осанки русских балерин (Анастасия Исаева)

    Построение красивой осанки на основе балетного тренинга. От прима-балерины Анастасии Исаевой Гибкость и изящество вашего тела Здоровье вашего позвоночника Красивая осанка и грациозность балерины
  2. Кактусевич

    Скачать [Боди-Балет] Красивая осанка (Анастасия Исаева)

    Построение красивой осанки на основе балетного тренинга. От прима-балерины Анастасии Исаевой Гибкость и изящество вашего тела Здоровье вашего позвоночника Красивая осанка и грациозность балерины
  3. Ананасина

    Скачать [Синхронизация] Боди-балет: красивое и здоровое тело. Тариф Самостоятельный (Анастасия Исаева)

    Укрепляем мышцы ног и ягодиц, улучшаем осанку и настроение, развиваем гибкость и чувство прекрасного Боди-балет — это тренировки, которые объединяют лучшее из балета, йоги и пилатеса. Он помогает обрести подтянутое и гибкое тело без изнурительных тренировок в фитнес-зале. За 4 недели занятий под...
  4. ДональдТАК

    Скачать [Боди-Балет] Ноги как у балерины (Анастасия Исаева)

    Плюсы нашего комплекса «Ноги как у балерины»: Укрепление глубоких мышц, чтобы подтянуть внутреннюю поверхность бедра (одну из самых сложных зон в фигуре) Активизация кровообращения, а вслед за этим – улучшение самочувствия, бодрость, энергичность и игривый румянец на щеках Формирование...
  5. Аноним

    Скачать Курс "Балет" (Анна Цатурян)

    «Балет» Курс из трёх уроков на которых мы с вами напишем три изящные балерины. • Три потрясающих сюжета с изящными балеринами • Урок разделён на две части: набросок и цвет • Видео расположены на YouTube в закрытом плейлисте на который Вы получаете ссылку • Высокое качество видео • Чек лист с...
  6. Скоростной

    Скачать [Синхронизация] Как смотреть балет (Анастасия Исаева)

    Изучим язык танца за 6 занятий О курсе Балет в России часто ассоциируется только с классическим танцем — «Лебединым озером», «Спящей красавицей». В советское время мы были отрезаны от новых течений в балете, поэтому современные и необычные постановки вызывают у зрителей отторжение. На курсе из...
  7. Салютов

    Скачать Как смотреть «Лебединое озеро» (Анастасия Исаева)

    Всего за 1 лекцию вы узнаете Как научиться понимать балетные жесты и движения Как «правильно» слушать музыку на балете и понимать что она обозначает Как отличить хорошую постановку от плохой А так же Почему " Лебединое озеро" считается визитной карточкой русского балета ? Почему больше 120 лет "...
  8. Бана-НА

    Скачать [Синхронизация] Театр, опера, балет (Андрей Дмитриев-Радвогин, Елена Ненашева, Анастасия Исаева)

    Научитесь получать больше удовольствия от классических и современных постановок О курсе В 2020 году мы надолго попрощались с театром, но хочется верить, что в 2021-м мы наконец встретимся с любимыми артистами и режиссёрами. Самое время подготовиться к этой встрече: разобраться в основах...
  9. Кукурузкин

    Скачать Боди-балет, 2015 (Мария Попретинская)

    Cделайте Вашу фигуру легкой, воздушной, как у балерины. Минимальный результат от занятий: Улучшится осанка и походка Повысится подвижность суставов Улучшится координация и гибкость Крепкие мышцы без увеличения объёма Первые результаты через 2 недели
  10. Танцуем

    Скачать [edston] Боди-балет: изящные тренировки для красивого тела (Елена Минюкова)

    Балетный комплекс тренировок с элементами классического танца, направленный на выравнивание осанки, укрепление спины, прокачку ягодиц и пресса, прорисовку мельчайших мышц для красивого и стройного тела, хорошего самочувствия и настроения. Этот курс для тех, кто хочет Получить утонченное...
  11. Лягушатор

    Скачать Боди-балет. 15 минут в день (Синтия Вейдер)

    Балетная хореография давно уже с успехом используется во многих направлениях спортивной индустрии. И это не удивительно, потому что балетный класс – лучшая тренировка для ягодичных мышц. Именно упражнения при развернутых в стороны носках помогают придать ягодицам идеальную форму. И что самое...
  12. Скоростной

    Скачать Боди-балет + программа питания на 1200 ккал. Тариф Оптимальный (Ольга Образцова)

    Улучшите фигуру, обретите грациозную осанку и плавность движений на курсе "Боди-балет" от Оли Образцовой ✓ Упражнения из балета и классической хореографии, адаптированные под любой уровень физической подготовки ✓ 15 записанных видео-тренировок доступны каждой, в удобное время и месте ✓ От...
  13. Свинтанцы

    Скачать Секреты флирта (Виктория Исаева)

    Хочешь легко и свободно знакомиться с кем угодно? Мечтаешь превратить онлайн знакомство в головокружительный роман, серьезные отношения и настоящую любовь? Хочешь узнать, как заинтересовать, соблазнить, даже влюбить в переписке парня или девушку, которых ты никогда не видел?
  14. СмайLOVE

    Скачать Вебинар «Принципы гормональной активности» (Анастасия Исаева)

    Что нами движет? Цели, мечты, обязательства, желания, ответственность… То самое «Я», что держит жизнь в своих руках. Но только ли это? ⠀ Внутри каждого человека есть тайная сила, что действует тихо, заходит с тыла и бьёт в самое сердце. Она не кричит о себе, не болит в непогоду. И тем не менее...
  15. авакаДО

    Скачать Осознанное дыхание для здоровой жизни (Анастасия Исаева)

    Автор - балерина, восстановившаяся после травмы позвоночника. 5 недель занятий и 14 уроков Цель курса: Освоить простые дыхательные практики. Просыпаться бодрым, отдохнувшим и чувствовать себя легко весь день. ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ: Вы плохо спите и чувствуете себя уставшими...
  16. Танцуем

    Скачать Балет. Книга о безграничных возможностях (Полина Мохова, Анастасия Батищева)

    Хотите вдохновить ребенка на занятия балетом, открыть ему красоту балетных па? А может быть, он уже болеет танцем и хочет узнать о нем как можно больше? Тогда эта книга для вас. Она расскажет историю балета от предпосылок его появления (языческих плясок и представлений в императорских дворцах)...
  17. Тони Карк

    Скачать Боди с капюшоном ob11 (Анастасия Абдулазизова)

    Описание вязания Боди с капюшоном Подходит для кукол формата ob11 и схожих по размеру. В описании так же есть 3 варианта нашивки на капюшон: ягодка, колпачок и сердечко, как на заглавном фото товара. ВАЖНО! БОДИ СВЯЗАН ИЗ ПУХА НОРКИ, РАЗДЕЛЕННОГО НА 2 НИТИ!!! МОЯ ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ 6 ПЕТЕЛЬ В 1...
  18. Faron

    Скачать [YaYadance] Фитнес-Балет. Гибкая стройная ты (Екатерина Юрочкина)

    ПРОГРАММА «ГИБКАЯ СТРОЙНАЯ ТЫ» Yникальная методика сочетающая основы боди-балета ,фитнес-балета, элементов гимнастики,растяжки, и силовых упражнений. МЕТОДИКА НАПРАВЛЕНА НА: -Растяжку. - Оздоровление спины и укрепление мышц -Выпрямить осанку -подтяжку проблемных зон Здоровая прямая спина...
  19. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать [Ladies Dance&Mind] Онлайн-курс фитнеса боди балет. Тариф База (Наталья Морозова)

    Занятия боди балетом онлайн для взрослых без подготовки. Доступ к урокам с любого устройства! • Ваше тело станет подтянутым и рельефным, повысится гибкость • Научитесь красиво держать руки, стопы и корпус • Сформируете королевскую осанку • Избавитесь от болей в спине и шее • Ощутите себя...
  20. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать Боди-балет (Body Ballet) - готовый урок для танцующих фитнес-инструкторов (Марина Зинькова)

    Это комплекс упражнений фитнеса и пилатеса на основе классического танца. Боди-балет не требует специальной подготовки, поэтому такая методика может активно использоваться в любительских танцевальных коллективах и при фитнес-клубах. 1 часть (1 ч 25 мин) На коврике: лежа на полу скручивания...
Сверху